Kanapersy: świeża bazylia, pomidor, weganski kozi serek

Mniam, mniam, mniam kanapersy, a raczej buła ze świeżymi-prosto-z-ogrodu warzywami i ziołami. 

Pachnie wiosną i smakuje wyśmienicie.

Składniki:

pełnoziarnista bułka, przekrojona na pół

kilka plasterków weganskiego sera koziego

świeży pomidor

kilka listków bazyli

sól, płatki chilli, lub pieprz do smaku

można posmarować masłem roślinnym

Przygotowanie:

Nakładaać jedno na drugie i zajadać!!

Pomidory: 

• pomidory odmładzają, poprawiają koloryt i wygląd skóry,
• działają dobrze na oczy - zawartość witaminy E, 
• neutralizują szkodliwe działania wolnych rodników, które wpływają na proces starzenia się skóry,
• przyspieszają metabolizm - idealny składnik diet odchudzających, ponadto ma znikome ilości kalorii,

Bazylia:

• posiada właściwości antyseptyczne, przeciwbólowe i przeciwdepresyjne,
• reguluje problemy układu nerwowego i pokarmowego,
• stymuluje przepływ krwi.