Witamina E

1zoom.net

Witamina E jest silnym przeciwutleniaczem, który zwalcza obecność wolnych rodników w organizmie, w konsekwencji zmniejszając ogólne ryzyko zachorowania na raka i innych szkodliwych chorób, w tym miażdżycy, zawału serca i udaru mózgu.

Funkcje witaminy E:

Zdrowie:

• chroni wielonienasycone kwasy tłuszczowe przed utlenieniem - jej jedna molekuła może zabezpieczyć przed utlenianiem, aż 200 nienasyconych cząsteczek kwasu tłuszczowego w Twoim organizmie. Stąd jej działanie na naczynia wieńcowe nie da się porównać z żadnym chemicznym lekiem,

• zmniejsza ryzyko poronienia,

• wpływa na wchłanianie i metabolizm witaminy A,

• chroni organizm przed działaniem szkodliwych wolnych rodników,

• prowadzi do zmniejszenia zawałów, 

• stymuluje układ odpornościowy,

• chroni oczy.

Witamina E, a uroda:

• poprawia gospodarkę wodną naskórka, oraz powoduje wzrost jego miękkości i elastyczności, 
• wpływa na piękny wygląd i stan skóry,
• chroni skórę przed uszkodzeniami wywołanymi promieniowaniem słonecznym,
• zapobiega procesom starzenia, zmniejsza zmarszczki,
• wpływa na prawidłową budowę mięśni - witamina E poprawia oddychanie komórek Twojego organizmu i odmładza je, co umożliwia np. mięśniom lepszą pracę i większą wydolność, dotyczy to zarówno mięśnia sercowego;
• poprawia ukrwienie skóry,
• wspomaga leczenie łojotokowego zapalenia skóry, oraz trądziku, 
• przyspiesza gojenie się ran, redukuje blizny, nie dopuszcza do przebarwień skóry i plam.

Gdzie znajdziemy witaminę młodosci:

- siemie lniane,

- awokado,
- aloes,

- oleje roślinne,

- jajka,

- marchewki,
- pomidory,

- orzechy,
- brukselka, szparagi, szpinak i inne warzywa zielone,

- nasiona słonecznika,

- mango,

- oliwki,

- papaja,

- kiwi,

- banany,

- jabłka,
- owoce leśne,
- ziarna zbóż.

Profilaktyka:

• leczenie oparzeń
• opóźnia postępy choroby Parkinsona
• obniża ryzyko ataku serca
• wspomaga działanie insuliny
• łagodzi objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego
• zapalenie stawów
• padaczka
• układ odpornościowy
• nerwobólecera
• dystrofia mięśniowa

Warto zapamiętać:

**Należy pamiętać, że oleje produkowane przemysłowo są w znacznej mierze pozbawione tej witaminy, która ulega degradacji podczas etapu przetwarzania.

***żelazo osłabia działanie witaminy E.

***Witamina E jest doskonałym naturalnym konserwantem, który zapewnia stabilność preparatu kosmetycznego chroniąc jego składniki przed zniszczeniem i rozkładem.

www.zrobsobiekrem.pl
doktorwitamina.pl
mazidla.com