Detox organizmu - 10 naturalnych produktów, które pomogą oczyścic Twój organizm z toksyn

Zielona herbata

Jest bogatym zródłem przeciwutleniaczy, jednym z nich jest katechin. Odpowiedzialny jest on za wzrost wydajności wątroby. Ponadto picie zielonej herbaty sprawia, że  nasz organizn jest odpowiednio nawodniony.

Karczochy

eatafterreading.blogspot.co.uk

Karczochy bardzo bogate w błonnik, zawierają cynarynę, substancję działającą korzystnie na błonę śluzową żołądka. Substancja ta jest odpowiedzialna za pobudzanie trawienia, zwłaszcza trawienia tłuszczów. Cynaryna chroni i wzmacnia wątrobę, oraz odtruwa organizm, poprzez usuwanie nadmiaru wody. Wykazują też łagodne działanie moczopędne, które pomaga w usuwaniu toksyn z organizmu.

Kolendra

Związki chemiczne zawarte w kolendrze, są odpowiedzialne za oczyszczenie organizmu z metali ciężkich (które mogą prowadzić do depresji, nowotworów, problemów z tarczycą i wielu innych schorzen).

Cytryna

www.medimanage.com

Cytryna działa wspomagająco na wątrobę i trzustkę, stymulując wydzielanie enzymów, co pozwala przekształcić toksyny w rozpuszczalne w wodzie formy, które są bardzo łatwo usuwane z organizmu. Cytryny ponadto oczyszczają krew, oraz pobudzają watrobę do prawidłowego działania.

Buraki

www.photo-dictionary.com

Buraki są niesamowite. Jest w nich pełno składników odżywczych i witamin. Pomagają naszej wątrobie i woreczkowi żółciowemu w rozkładaniu toksyn, a ich włókno jest bardzo przydatne dla prawidłowego trawienia i wydalania. 

Jabłka

applecrisprecipe.devhub.com/

Jabłko dzięki temu, że  posiada dużo błonnika i substancji odżywczych, pomaga stymulować produkcję żółci, która jest wykorzystywana przez wątrobę do usuwania toksyn. 
Błonnik rozpuszczalny - pektyny, jest pomocny w usuwaniu metali ciężkich. 
Pamiętaj, aby jeść tylko ekologiczne jabłka, gdyż tradycyjne są jednymi z najbardziej opryskanych owoców.

Zielone warzywa

timigustafson.com

Zielone warzywa są podstawą każdej zdrowej diety. 
To co potrzebujemy od zielonych warzyw to chlorofil. Chlorofil oczyszcza organizm z toksyn, w tym metali ciężkich - herbicydy i pestycydy.

Czosnek

bbc.co.uk

Czosenek posiada potężne właściwości przeciwwirusowe, oraz antyseptyczne. Ponadto pobudza trawienie, a zawarty w nim błonnik działa przeczyszczająco. 
Czosnek posiada oleje gorczycowe, które pobudzają czynność wątroby, nerek, oraz pęcherzyka żółciowego. 

Wodorosty/algi

Wodorosty są bogatym źródłem witamin, minerałów i składników odżywczych, bardzo dobrze przyswajalnych przez nasz organizm. Te morskie rośliny regulują gospodarkę wodną organizmu, oraz ułatwiają pozbywania się toksyn z organizmu.

Kiełki brokułów

www.veseys.com

Kiełki brokułów zawierają fitochemikalia, czyli przeciwutleniacze, które wzmagają wydzielanie śliny i soku żółądkowego, pobudzają trawienie, oraz zwiększają apetyt. Korzystnie wpływają na czynności nerek, ponieważ zawierają dużo potasu, a mało sodu.
Fitoskładniki mają dużo większą moc jeżeli spożywane są z witaminą witaminami C i E, oraz selenem.

Proszek wybielający zęby

Photo by Jessica Espinoza

Składniki:

2 łyżki gliny bentonitowej (bentonite clay)

2 łyżeczki sody oczyszczonej

1 łyżka suszonych, drobno zmielonych liści szałwii

1 łyżka ksylitolu (opcjonalnie, xylitol)

 pół łyżki soli morskiej

15-20 kropli olejku z mięty

Przygotowanie:

Wymieszaj wszystkie składniki. Glina bentonitowa traci swoje korzystne właściwości, gdy styka się z metalem. Najlepiej więc, gdy użyjesz tworzywa sztucznego, lub szkła podczas mieszania i przechowywania proszku do zębów. 

Następnie dodaj olejek miętowy. 

Nakładaj na mokrą szczoteczkę.

Ps. Nie próbowałam jeszcze, znalazłam na internecie, robicie na własna odpowiedzialnośc :)

IN THE WOODS FESTIVAL

www.inthewoodsfestival.co.uk/

Nature is the best designer - photography

Jak wyhodować kwiat z cebulki w wodzie

Wypełniamy słoiczek/szklankę odrobiną wody. Dobrze, gdyby pojemnik byl zrobiony z ciemnego szkla, lub chociaz obklejony czarna tasma.

Wkładamy bulwę  - tylko korzeń znajdować ma się w wodzie, w przeciwnym razie, bulwa zacznie gnić.

Gdy korzenie zaczną sie pojawiać, można roslinkę przeniesć do doniczki.

Moje już rosną!

Nature is the best designer - photography

Nature is the best designer - photography

Naturalne środki czyszczące i dezynfekujące

Mieszanka chemikaliów jest skutecznym środkiem dezynfekującym, ale nie jest zdrowa dla skóry i środowiska naturalnego. 

Dobrą wiadomością jest to, że można naturalnie utrzymać czystość w domu. Domowe środki dezynfekujące/czyszczące na bazie ziół, olejków eterycznych, owoców cytrusowych, lub octu, nie tylko poradzą sobie z bakteriami, ale zarówno nadadzą świeży i naturalny zapach twoim czterem ścianom.

www.diylife.com

Te domowe środki czyszczące mają wszelakie zastosowania. Mogą być stosowane w kuchni, w łazience, do ubrań, na powierzchnie drewniane.

Najsilniejsze naturalne środki czyszczące to:

• ocet,
• soda oczyszczona,
• cytryna,
• woda różana,
• zioła - cynamon, rozmaryn, lawenda, tymianek, goździki.

Ocet jest doskonałym naturalnym środkiem czyszczącym - odkaża i dezynfekuje. Jest uniwersalny - można go stosować do prawie wszystkiego, m.in usuwa pleśń, zapachy, plamy (smar). Należy pamiętać, że niewłaściwie rozcieńczony ocet może uszkodzić fugi. 
***Nie stosuj na powierzchnie z marmuru. 

PS. Nie martw się. Twój dom nie będzie pachniał jak ocet. Zapach znika zaraz po wyschnięciu.

Soda oczyszczona jest jednym z najbardziej wszechstronnych środków czyszczących na świecie. Może być stosowana do szorowania powierzchni. Jest świetnym środkiem dezodoryzującym. Można stosować do redukcji brzydkich zapachów, a także do prania ubran.

Cytryna skutecznie zabija wszelkie zarazki. Posiada łagodne właściwości wybielące. Sok z cytryny można uzywać:

• jako środek do dezynfekcji zlewozmywaków, desek do krojenia, stołów, powierzchni w kuchni,
• do oczyszczenia i nadnia połysku metalom takim jak mosiądz, miedź, srebrno,
• skutecznie rozpuszcza osad z mydła i twarde osady wodne,
• jako środek do polerowania mebli i podłóg z drewna,
• do mycia naczyń,
• do usuwania przebarwień, pleśni.

Nie należy używać cytryn do powierzchni marmurowej i granitowej, gdyż cytryna jest zbyt żrąca.  

Lawenda znana jest z silnych właściwości antyseptycznych i dezynfekujących. Szpitale na przyklad, używają lawendy jako środka antyseptycznego i dezynfekującego. Przez zmieszanie lawendy z wodą, możesz rozpylić owa miksturę na powierzchnie i używać jako środka dezynfekującego na co dzień.

Woda różana ponieważ ma antywirusowe i antybakteryjne właściwości, woda różana stosowana jest jako środek dezynfekujacy do utrzymania domu wolnego od bakterii i zarazków. Ponadto pięknie pachnie.

Tymianek był używany przez wieki jako naturalny środek na zarazki. Można dodać olejek tymiankowy do wody i czyścić nią deski do krojenia, oraz sprzęty kuchenne, które stykają się z surowymi jajami (lub mięsem).

Natura vs zarazki !!!

Środek do powierzchni z wody różanenej i soli epsom

Użyj butelki z rozpylaczem, wlej do niej wodę różaną i dodaj trochę soli epsom. Miksturą tą możesz czyścić półki, blaty, stoły. Wszystko jest naturalne, tańsze i przyjazne dla środowiska.

Olejek z drzewa herbacianego + lawenda: 

Pół litrową butelkę z rozpylaczem wypełnij po 1/4 olejku z drzewa herbacianego i 1/4 olejku lawendowego. Resztę butelki wypełnij wodą. Wstrząsnij przed każdym użyciem.

Połówka cytryny + ocet jabłkowy/soda oczyszczona

Sok cytrynowy może być zmieszany z octem, lub sodą oczyszczoną. Przetnij cytrynę na pół i posyp sodą, lub skrop octem jabłkowym. Użyj cytryny do szorowania naczyń, powierzchni i plam.

Woda destylowana + lawenda

Jak powyżej: 1/4 olejku lawendowego + woda destylowana (lub zwykła).

Ziołowy środek czystości

Składniki: lawenda, mięta, rozmaryn, szałwia, ocet jabłkowy. Wypełnij pół dużego słoika (w równych częściach) powyższymi ziołami (mogą być świeże, lub suszone). Następnie wypełnij resztę słoika octem jabłkowym, zakręć i pozostaw w nasłonecznionym miejscu na 6 tygodni przed użyciem.

Ekstrakt z nasion grejpfruta i cytryny

1 szklanka wody, 

1 szklanka octu, 

5 kropli ekstraktu z nasion grejpfruta, 

liquid castile soap - kilka kropelek,

10 kropli olejku z cytryny

Środek do polerowania mebli, oraz drewnianych podłóg

Wymiejszaj 1 szklankę oliwy z oliwy z sokiem z cytryny. Nałóż na ściereczkę i poleruj drewniane powierzchnie. Możesz dodać kilka kropli olejku z cytryny dla intensywniejszego zapachu.

Cytrynowy spriskiwacz

Napełnij pół litrową butelkę ze spryskiwaczem, sokiem z cytryny i zwykłą wodą. Stosuj na przebarwienia/kamienie na kranach, umywalkach, płytkach.

Sok z cytryny + soda oczyszczona

Wymieszaj oba składniki i stosuj jak powyżej. Pozostaw na kilka minut, poczym zmyj wodą.

Sok z cytryny na pleśń

Wymieszaj sok z cytryny z proszkiem do pieczenia, pozostaw na dwie godziny, zmyj.

Płyn z octu cytrynowego - wszelkie zastosowania

Wypełnij słoik skórkami po owocach cytrusowych (jakiekolwiek) i zalej je destylowanym octem. Pozostaw na parę tygodni. Gotowy ocet cytrusowy rozcieńcz z wodą, w proporcji 1:1. Dodatkowo możesz dodać kilka kropli olejku z drzewa sandałowego. Cytryna ma niesamowite właściwości przecibakteryjne, oraz przeciwgrzybiczne.

Tymianek: 

2 i pół szklanki wody, 

garść tymianku (świeży lub suszony), 

ocet, 

mydło w płynie Kastylia

Zagotuj wodę, dodaj tymianek. Duś pod przykryciem przez kilka godzin na małym ogniu. Schłodź i odcedź. Przelej wodę do spryskiwacza, dopełnij octem i mydłem w płynie. 

Naturalny wybielacz

Sok z cytryny działa jako naturalny środek wybielający. Dodaj pół szklanki soku z cytryny podczas prania białych rzeczy. Alternatywnie, sok z cytryny umieść bezpośrednio na białej pościeli lub ubraniach i pozostaw do wyschnięcia na słońcu. 

***

Upewnij się, że żaden z powyższych składników nie spowoduje uszkodzeń lub plam (zwłaszcza marmur/granit).

Podczas korzystania ze świeżych, lub suszonych ziół, wybierz organiczne (wolne od pestycydów).

Wstrząsnij przed każdym użyciem.

http://www.livestrong.com
housekeeping.about.com

eartheasy.com

Musztarda domowa

12 łyżek nasion gorczycy (lub po 6 łyżki nasion gorczycy żółtej i brązowej)

1/3 szklanki octu jabłkowego

4 łyżeczki wody (lub białe wino)

2 łyżeczka soli morskiej/zwykłej

1/2 szklanki zmielonych świeżych ziół (opcjonalnie)

[przygotowanie]

Zmiel ziarna gorczycy w młynku, lub ręcznie z użyciem moździerza i tłuczka. 

Następnie dodaj pozostałe składniki i dokładnie wymieszaj.

***

By uzyskać lepszy smak, nie wkładaj musztardy od razu do lodówki. Pozostaw ją na conajmniej 8 godzin w temperaturze pokojowej.

Odczekaj 12 godzin przed użytkiem - musztarda z czasem nabierze lepszego smaku.

Można ją przechowywać w lodówce przez kilka miesięcy.

Dla ostrości, można dodać trochę czosnku, lub chrzanu.

honest-food.net

Do EPIC shit: Wyłącz światła na 60 minut...

...dziś wieczorem o 8:30 pm czasu lokalnego i wyraź w ten symboliczny sposób, poparcie dla naszej planety. 

Wesprzyj Earth Hour!

www.earthhour.org/

Spray odstraszający komary i inne owady

Nie tylko irytują samym dźwiękiem, ale również swędzącymi bąblami, które powstają po ukąszeniu. O kim mowa? Komary!!! Przygotuj się na atak: Naturalnie !!

Przygotowanie:

W pół litrowej butelce połącz:

15 kropli olejku lawendowego - (zrób go sama)

4/3 łyżki ekstraktu waniliowego

10 kropli olejku z geranium

1/4 szklanki soku z cytryny

Następnie napełnij butelkę wodą.

Wstrząśnij i rozpyl na skórę. 

nelley-kelley.blogspot.co.uk

Przygotowanie:

W pół litrowej butelce połącz:

2 szklanki oczaru wirginijskiego (witch hazel)

15 kropli olejku z geranium

15 kropli olejku z trawy cytrynowej

5 kropli olejku lawendowego

5 kropli olejku mięty pieprzowej

Następnie napełnij butelkę wodą.

Wstrząśnij i rozpyl na skórę.

***Uwaga na oczy.
***Oba kosmetyki nie są odporne na wodę/pot. Nakładaj zatem co godzinę.

***Stosuj również przeciwko innym insektom.

homesteadingsurvivalism.myshopify.com/

offbeathome.com

Peeling do ciała - skórki pomarańczy + oliwa z oliwek

[składniki]

skórki z jednego pomarańcza (jeżeli masz więcej skórek - zasusz - wykorzystasz je później!!)

1/4 szklanki oliwy z oliwek

[przygotowanie]

Zjedz pomarańcze - skórki zachowaj.

Odłóż je na bok, 
ususz 
- w piekarniku (temp. 70 stopni C) lub 
- naturalnie (po ok. 3 dniach), 

i zetrzyj na tarce o średnich oczkach. 
Możesz równie dobrze użyć młynka do mielenia ziaren. 
Dodaj do oliwy z oliwek i delikatnie wmasuj w skórę.

Rezultat:

Oliwa z oliwy nawilży twoja skórę, a pokruszone skórki z pomarańczy nadadzą jej cudowny cytrusowy zapach. Ach!!

PS. Owoce tylko cytrusy - nie chcemy wklepywac w siebie chemikaliów.

Odciski - Cebula, rumianek i soda

blog.studiotania.pl

Składniki:

1 łyżeczka sody oczyszczonej

2-3 torebki rumianku

plaster podpieczonej na ogniu cebuli

Przygotowanie:

Dodaj do ciepłej wody wcześniej przygotowany napar z rumianku i sodę oczyszczoną. Wymocz stopy. Gdy skóra zmięknie, należy w miejsce odcisku przyłożyć grubszy cebuli, zawinąć bandażem i pozostawić na noc. Czynność tą powtarzaj codziennie, aż do całkowitego zlikwidowania odcisku.

Rezultat:

 Rumianek zmiękcza stwardnienia i działa kojąco na skórę. 

Lody jogurtowe - brzoskwinia, miód, sojowym jogurt

[składniki]

3 obrane brzoskwinie

4 łyżki stolowe miodu

1 szklanka sojowego jogurtu (weganie), lub jogurt naturalny (wegetarianie)

[przygotowanie]

Obierane owoce, pokrój w mniejsze kawałki i wrzuć do blenera. Dodaj miód i jogurt. Miksuj do uzyskania jednolitej masy. Przelej do pojemnika i zamroź.

Tonik do twarzy z ogórka i limonki

www.artfire.com

Ogórki są powszechnie znane z nawilżających i kojących właściwości. Limonki z kolei, jak każdy owoc cytrusowy, naładowane są przeciwutleniaczami, oraz zawierają kwasy, ktore pomagą zmniejszyć zmarszczki. Limonki łagodzaco wpływają na zmęczoną skórę, oraz pomogą w walce z trądzikiem i stanami zapalnymi skóry. 

Te dwa naturalne składniki, tworzą niezwykły tonik do twarzy!

Pokrój ogórka, włóż do blendera, dodaj sok z limonki (1-2 łyżki), zmiksuj i przesitkuj.


(A skórki po limonce zachowaj i zrób naturalne środki czyszczące)