Toxic vs. non-toxic. Kosmetyki i ich chemiczne składniki, czyli dlaczego warto zainteresować się organicznymi metodami pielęgnacji.

www.motherearthliving.com
Czy wiesz, że przeciętna kobieta, w ciągu dnia stosuje ponad 200 substancji chemicznych na swoją skórę, które znajdują się w kosmetykach do pielęgnacji skóry?

Kobiety na całym świecie przeciętnie używają, aż 12-stu różnych kosmetyków dziennie. Kosmetyki te mogą zawierać potencjalnie groźne związki chemiczne, które szkodliwie wpływają na nasze zdrowie (nie tylko nowotwory).

Nasza skóra absorbuje wszystko co zostanie w nią 'wklepane', wmasowanie, wsmarowane etc., a to wszystko, potem przenika głębiej - do przewodu pokarmowego, ukladu krwionośnego, naszych organów. 

Naukowcy przyklui szczególną uwagę do szminek (wykryto w nich ołów - bardzo szkodliwy dla zdrowia związek). Naukowcy szacują, że kobiety 'połykają' prawie pół kilograma szminki i błyszczyku...a wraz z nimi szkodliwe substancje.

Quote of the day: ''Nigdy nie powinnaś aplikować czegoś na skórę, czego nigdy byś nie zjadła''.

Poniżej przedstawiam listę niektórych toksycznych substancji, które można znaleźć na etykietach produktów kosmetycznych:

  • Smoła węglowa(Coal Tar Colors):  używana przede wszystkim do produkcji farb do włosów, oraz niektórych kosmetyków. Okazała się być przyczyną alergii i może podrażniać skórę u niektórych osób. Ponadto niektóre barwniki są rakotwórcze, lub mogą zawierać zanieczyszczenia, które powodują raka przy stosowaniu na skórę.
  • Dietanoloamina(Diethanolamine DEA): często zwiazek ten można znaleźć w szamponach i kosmetykach do oczyszczania twarzy - szczególnie tych pieniących się. Wykazano, że z chemikalia były powiązane z rakiem wątroby, pęcherza, przełyku, oraz żołądka.
  • Formaldehyd(Formaldehyde): Używane w produkcji cieni do powiek, tuszów do rzęs, zmywaczy do paznokci, szamponów i innych produktów. Formaldehyd jest znaną przyczyną raka u zwierząt i podejrzewa się, że powoduje raka u ludzi. Może także powodować świszczący oddech i kaszel, zmęczenie, wysypke skórną, a także ciężkie reakcje alergiczne.
  • Olów (Lead): Używany jako środek konserwujący (szminki, farby do włosów, makijaż oczu i inne produkty). Ołów uszkadza system nerwowy, co prowadzi m.in do obniżenia zdolności uczenia się.
  • Etery glikolowe -metyl w nazwie (Glycol Ethers, EGPE, EGME, EGEE, DEGBE, PGME, DPGME): Znalezione w lakierach do paznokci, dezodorantach, perfumach i innych kosmetykach. Niebezpieczne dla układu rozrodczego. Ponadto styczność z tymi związkami chemicznymi, powoduje niedokrwistość i podrażnienia skóry, oczu, nosa i gardła.
  • Mercury: Powszechnie stosowany do produkcji kremów do rozjaśniania skóry, oraz kosmetyków do makijażu oczu (jako środek konserwujący). Wykazano, że jest toksyczny i uszkadza układ nerwowy, układ oddechowy, przewód pokarmowy, a nawet nerki. 
  • Parabeny (Parabens Methyl-, ethyl-, propyl-, butyl-, isobutyl-): Powszechnie stosowane w produktach dla dzieci i dla dorosłych - szampony, kremy, balsamy, dezodoranty, kremy ​​do golenia. Parabeny ostatnio stwierdzono w guzach nowotworowych.
  • Fenylenodiaminy (Phenylenediamine "PPD"): Używane głównie jako składnik farb do włosów. Jest rakotwórczy dla człowieka i może prowadzić do podrażnień skóry i zaburzeń układu oddechowego. Poandto został zakazany w Europie.
  • Ftalany (Phthalates "DBP, DMP lub DEP"): Powszechnie stosowany w perfumach, dezodorantach, lakierach do paznokci, produktach do włosów, balsamach i kremach. Uważa się, że jest odpowiedzialny za zmiany chorobowe wątroby i nerek, co może prowadzić do zaburzeń rozrodczych.
  • Siarczany (Sulfates): używany w szamponach i kosmetykach do oczyszczania twarzy. Może wywoływać podrażnienia skóry.
www.fairtrasa.com
W dzisiejszych czasach wszyscy jesteśmy narażeni na styczność z chemikaliami (żywność, środowisko), ale przerzucenie się na naturalną pielegnację, zdecydowanie pomoże zmniejszyć dzienny wpływ związków chemicznych na nasze zdrowie. 

Organiczne produkty do pielęgnacji skóry oferują zdrową alternatywę od szkodliwych substancji chemicznych. Ponieważ nie zawierają toksycznych składników, są uważane za bardziej skuteczne i dają lepsze rezultaty w pielęgnacji urody.


Organiczne produkty są wykonane z naturalnych składników, takich jak zioła, owoce i kwiaty. Kosmetyki te są wolne od:

  • syntetycznych substancji chemicznych lub pestycydów,
  • środków owadobójczych,
  • nienaturalnych konserwantów,
  • nawozów i innych toksycznych chemikaliów,
  • okrucieństwa - nie testowane na zwierzętach.

www.trutv.com
healthytomorrow.org

This planet earth does not belongs only to humans but to all living beings...


Try to imagine living your whole life in a room the size of a bedroom, seeing the same four walls every day. You'd have no friends or companionship and nothing whatsoever to pass the time or provide you with comfort. You'd never get to leave. That's exactly what some animals have to go through in zoo.


Elephants are SOCIAL ANIMALS, so this is far beyond cruel. You can tell by her body language that she's terrified. Elephants will hold the trunks and tails of other elephants, very much like how humans hold hands. They do it for affection, and so the babies won't 'lag behind' when they're all walking together. They also hold each others tails when they're scared. This poor girl is so scared and lonely that she's holding her own tail! This sort of behavior is absolutely inhumane...

This planet earth does not belongs only to humans but to all living beings...

Wody smakowe - truskawka+ bazylia

Składniki:
truskawki
bazylia
woda

Przygotowanie:
Pokrój truskawki w większe kostki i wrzuc do dzbanka z zimną wodą. Dodaj 3 listki bazylii i pożądnie zamieszaj by wydobyć z niej aromatyczny smak.
Włóż do lodówki na ok. 2 godziny. Smak będzie intensywniejszy, jeżeli napój pozostanie w lodówce na całą noc.

Stopy - Ocet jabłkowy vs. grzybica stóp



Ocej jabłkowy ma wiele pielęgnacyjnych i leczniczych zastosowan. 
Pomoże m.in. wyleczyć grzybicę stóp. 
Zatem jeżeli zmagasz się w tym nieprzyjemnym zchorzeniem, wypróbuj płukankę w roztworze z octu jabłkowego.

Składniki:
Pół szklanki octu jabłkowego
2 łyżeczki soli
ciepła woda

Przygotowanie:
Nalej ciepłej wody do miski i dodaj pozostałe składniki.
Mocz nogi przez 7 minut dziennie, przez dziesięć dni, aż do ustąpienia objawów. Co więcej, płukanie to powinno łagodzić świąd i łuszczenie spowodowane przez grzybicę.

Warzywa/Owoce, które odrastają

Suchy szampon ze skrobi kukurydzianej



Jest bardzo przydatny, gdy zabraknie nam wody ;), albo gdy spędzamy czas na łonie natury, pod namiotami lub w sytuacji, w której musimy ekspresowo opuścić dom, ale włosy nie wygladają zbyt świeżo.

Panie o ciemnych włosach dodają kakao w proszku, dzięki którymu czekoladowo pachnieć będzie Wam w łazience, a panie o jasnych pomijaj ten składnik. Możecie dodać troszkę cynamonu.

Soda oczyszczona jest opcjonalna.



1 łyżka skrobi kukurydzianej | 1 łyżeczka kakao | 1 łyżeczka sody oczyszczonej 


Połącz wszystkie składniki i za pomocą pędzelka nałóż na nieświeże włosy. Delikatnie wmasuj i strzep proszek.

Świeczki owocowe

brightnest.com
Co potrzebujesz to kilka podgrzewaczy i jabłek. Lyzką stołową wydłub miejsce na świeczkę. 

Maseczka do włosów: migdały, miód, olejek lawendowy



Składniki
1/2 szklanki miodu
1 łyżka oleju kokosowego (stopiony)
1/4 szklanki olejku ze słodkich migdałów
10 kropli olejku lawendowego
1 łyżka wody różanej
łyżka gliceryny

Przygotowanie:

Wymieszaj wszystkie składniki w naczyniu i dobrze wymieszaj. Pozostaw na włosach od 20-30 minut.
Spłukaj ciepłą wodą.

Rezultat:
Włosy odzyskają blask, staną się nawilżone i bardziej miękkie.

Na skróty - Mięśnie i stawy - stany zapalne, bóle, skurcze, zakwasy...

alejka.pl
Ból mięśni może pojawić się z różnych powodów - zbyt intensywny wysiłek fizyczny, lub odwrotnie - ból mięśni może być spowodowany niedoborem ruchu (dotyka szczególnie osóby, które pracują w pozycji siedzącej). Przy niedostatecznym ruchu, mięśnie zanikają, przez co  układ mięśniowy i szkieletowy zostaje osłabiony, oraz prowadzić to może do różnego rodzaju schorzeń.

Rada: przede wszystkim ruch (!!). Sporty wzmocniają mięśnie, zatem zadbaj o odpowiednią ilość ruchu, w jakimkolwiek wieku jesteś.  Pływaj, biegaj, uprawiaj jazdę na rowerze, trenuj taniec, cwicz jogę (na ogólną poprawę kondycji mięśni, joga ma świetny wpływ - uaktywnia mięśnie całego ciała, wzmacniając mięśnie i kości, oraz uśmierzając ból).

Skurcze często występują w wyniku niedoboru magnezu, potasu i wapnia.

scripps.org
Dzięki właściwej profilaktyce, można uniknąć wielu problemów związancyh z bólem mięśni i stawów. Zadbaj zatem o to

Mięśnie składają się głównie z białka, ale do sprawnego funkcjonowania potrzebują też minerałów i witamin:
  • magnez, pomaga mięśniom odprężyć się,
  • potas i sód sa niezbędne podczas dużego wysiłku mięśniowego, np. podczas pracy serca,
  • wapńprzewodzi impulsy nerwowe,
  • fosfor mobilizuje wapń,
  • żelazo dostarcza tlen,
  • kwasy tłuszczone omega - 3, omega - 6, 
  • siarka, 
  • witamina C,
  • witamina B15 - drżenie mięśni może być spowodowane niedoborem tej witaminy,

Te produkty pomagają:
  • ananas - [...] zawiera potas, wapń, fosfor[...] Ananas jest bogaty w mangan, minerał, który ma kluczowe znaczenie do rozwoju silnych kości i tkanki łącznej. 1 szklanka świeżego soku z ananasa daje prawie 80%  zalecanej dzienniej dawki tego pierwiastka. Ponadto bromelina (enzym proteolityczny, rozkładający białka na aminokwasy)  wykazuje właściwości przeciwzapalne, które pomagają w leczeniu niektórych chorób zapalnych (szczególnie polecane sportowcom) - ananasy mogą łagodzić obrzęk, zmniejszyć stan zapalny stawów[...],
  • ciecierzyca zaleca się okładanie zwichniętych kończyn[...],
  • papryczki chili [...]kapsaicyna pomaga w łagodzeniu bólu związanego z zapaleniem stawów[...],
  • papryka - zawiera kapsaicyne - kapsaicyna działa przeciwbólowo[...],
  • pomidory - zawiera znaczące ilości potasu, oraz   (mniejsze ilości) magnezu, wapnia, manganu, fosforu i żelaza[...],
  • Ziarna gorczycy - może być stosowana, aby pomóc zmniejszyć  objawy zapalenia stawów, zwichnięc, lub bólu mięśni, jak również reumatyzmu[...],
  • Imbir - jego łagodzący wpływ napewno pozwoli uwolnić ból mięśni
  • lawenda - roślina ta skutecznie radzi sobie z wszelakimi bólami, w tym ból mięśni[...],
  • natka pietruszki - zawarta w pietruszce witamina C służy jako skuteczny środek przeciwzapalny [...] natka zwalcza początki chorób zapalnych, takich jak degeneracja chrząstki stawowej i kości podstawowej, zapalenie stawów[...],
  • pokrzywa - [...] liście pokrzywy łagodzą obrzęki i skurcze, a także zapalenia nerwów kończyn, rwy kulszowej i lumbago [...], 
  • rumianek - Olejek na bóle mięśni. Zaparz rumianek i dodaj oliwy z oliwek. Wcieraj w bolące miejsce,
  • chrzan + oliwa z oliwek - wymieszaj 1 łyżeczkę chrzanu z 1 szklanką oliwy. Odczekaj 30minut i wmasuj w bolący mięsien.

Bóle miesni zwalczamy naturalnie równiez z zewnatrz. Mam na mysli przygotowanie róznych masci, okladów, naparów, czy tez kapieli. Skuteczna tutaj bedzie aromaterapia. Kilka kropelek olejku eterycznego rozpraszamy z oliwa z oliwek. Mozna wcierac bezposrednio w bolace miejsce, lub brac kapiel. Olejki skuteczne z bolacymi stawami i miesniami to:

  • cyprysowy
  • imbirowy
  • z owocu jalowca
  • lawendowy
  • z galki muszkatolowej
  • czarnej pieprzu
  • szalwii
  • miety
  • z drzewa herbacianego
  • tymiankowy
  • cynamonowy 
  • eukaliptusowy
  • cytrynowy
  • lemonkowy
  • z majeranku
  • sosnowy

Mozna równiez wcierac olej rycynowy, który pozwala usmiezyc ból miesni.


http://spec.pl
http://www.zanikmiesni.org.pl
Atomatherapy, S.Price
Beauty Oil and Butter, E.Stavert

Pistacje


Czy wiedzialaś, że 1 pistacja zawiera tylko 3 kalorie ?? A 25g zaspokaja 11% RDA zalecanego zapotrzebowania na magnez ?? 

Choć 1 porcja pistacji zawiera 14 g tłuszczów, to są to tłuszcze jedno- i wielonienasycone. Te przesmaczne zielone orzeszki nie powodują przybierania na wadze, a w znaczący sposób wpływają na funkcjonowanie naszego organizmu. 

Ponadto, pistacje są prawdziwą skarbnicą wielu innych, niezbędnych witamin i minerałów:  

  • witamina B6 - pistacje mają prawie tyle samo witaminy B6 co wątroba wołowa (a uważana jest ona za bogate źródło tej witaminy). Jedna porcja (ok 30g.) zaspokaja aż 20% dziennego zapotrzebowania,
  • witamina B1 (tiamina) - jedna porcja zaspokaja 15% dziennego zapotrzebowania,
  • oraz mniejsze ilosci witamin z grupy B - biotynę, folan, ryboflawinę, niacynę i kwas pantotenowy,
  • witamina A i E,
  • zawierają znaczną ilość karotenoidów: luteina (dzięki niej pistacje są zielone) oraz zeaksantyna - pistacje są jedynymi orzechami, zawierajacymi te karotenoidy,
    fitosterole, czyli roślinne estrogeny, które mają zbawienny wpływ m. in na łagodzenie objawów menopauzy,
  • minerały: miedz, mangan, fosfor, potas, magnez,
  • błonnik - pistacje ze wszystkich orzechów mają najwieksze ilosci błonnika.  Jedna porcja orzeszków pistacjowych dostarcza 3g błonnika pokarmowego - ok. 12% wskazanego dziennego spożycia.

Funkcje:

1. Antynowotworowe:

Swe drogocenne właściwości pistacje zawdzięczają zawartej w nich witaminie E, a w szczególności związkowi chemicznemu o nazwie gamma-tokoferol, który jest jedną z form tej witaminy. 
  • chroni przed różnymi nowotworami, głównie rakiem płuc i prostaty. Minimum 70 gramów dziennie w znaczny sposób podnosi poziom gamma-tokoferolu w organizmie człowieka. 
2. Pistacje dbają o oczy:z

  • zawartośc karotenów zmniejsza ryzyko zwyrodnienia plamki żółtej,
  • a luteina istotnie wpływa na kondycję oczu i widzenia.
3. Pistacje chronią układ trawienny:
  • pistacje są dobrym sposobem na zaparcia, gdyż pobudzają perystaltykę jelit, oraz nawilżają jelita,
  • działają korzystnie na wątrobę, oraz nerki.
4. Właściwości przeciwutleniające:

  • jedna porcja pistacji ma wyższy potencjał antyoksydacyjny, niż zielona herbata,
  • pistacje oczyszczają krew
  • poprawiają pracę naczyń krwionośnych, regulując poziom cukru we krwi, oraz obniżając zły cholesterol.
5. Piękny wygląd:
  • pistacje są polecane osobom odchudzającym się - ze względu na duże ilości błonnika,
    pomagają utrzymać włosy, paznokcie, oraz cerę w dobrej kondycji. 
6. Inne:
  • wpływają na ogólny stan układu nerwowego, kości, mięśnie.

Pistacje wystepują przede wszystkim w wersji solonej. Lecz sól powoduje zatrzymanie wody w organizmie, co prowadzi do powstania opuchnięć, obrzękow i nadciśnieniu tętniczemu. Dlatego siegaj po wersję niesoloną.


Pachnąca toaleta

Skrop papier toaletowy kilkoma kropelkami ulubionego olejku aromatycznego. Za każdym razem gdy, go użyjesz, naturalny, piękny zapach będzie się ulatniał po Twojej toalecie.


Towel workout

Zupa z czerwonej soczewicy i mleczka kokosowego

Składniki:
2 szklanki czerwonej soczewicy,

1 cebula, drobno posiekana,

1 czerwona papryka pokrojona w kostki,

1 świeże jalapeno, drobno posiekane, włącznie z nasionami,

1 łyżka świeżego i posiekanego imbiru,

2 ząbki czosnku, drobno posiekane,
1 łyżka curry,
1/2 łyżeczki cynamonu,
2 łyżeczki soli,
1/3 szklanki przecieru pomidorowego,
7 szklanki wody,
1 puszka niesłodzonego mleka kokosowego,
1 puszka ciecierzycy,
1 łyżka świeżo wyciśniętego soku z limonki,
świeża kolendra do posypania.



Sposób przygotowania:

Rozgrzewam łyżkę oliwy z oliwek i dodaję cebulę, paprykę i jalapeno. Podsmażam od 5 do 7 minut, aż warzywa będą miękkie, a cebulka zeszklona.

Dodaję czosnek, imbir, przyprawy i przecier pomidorowy i gotuję przez 5 minut. 

Dodaję wodę, mleczko kokosowe, soczewicę i ciecierzycę i gotuję bez przykrycia przez 20 do 25 minut. Pod koniec gotowania dodaję sok z limonki. 

Doprawiam do smaku. 

Podawaję zupę z odrobiną świeżej kolendry i z kilkoma dodatkowymi limonkami.



Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Archiwum bloga