Składniki:
4 banany
4 łyżki melasy z chleba świętojańskiego
2 łyżki masła roślinnego
2 łyżki soku z cytryny
Przygotowanie
Masło rozpuść na patelni, dodaj syrop, oraz sok z cytryny i zamieszaj.
W międzyczasie obierz owoce i przekrój je wzdłuż na pół.
Smaż banany w przygotowanym syropie z obu stron ok. minuty.
***
Syrop z z chleba świętojańskiego ma naturalnie słodkawy posmak i co najważniejsze, jest zdrową alternatywą białej trucizny - cukru.
SuperSkład:
jest bardzo bogatym źródłem białka,
zawiera superPorcje magnezu, żelaza, wapnia, fosforu,
węglowodany,
Ponadto:
nie zawiera kofeiny, oraz teobrominy, obecnych w kakao,
zawiera mało tłuszczu.
***
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz