.jpg)
Te baniowe owoce pochodzą najprawdopodobniej z Azji Sredniej. Figi występują w dwóch odmianach - ciemnofioletowe - najlepiej jeść je na surowo, oraz jasnozielone - te najlepiej nadają się na suszenie. Owoce figowca mogą być składnikiem sałatek, dań głownych, konfitur, przekąsek, deserów. Zarówno owoce jak i liście są jadalne.
Skład:
Antynowotworowe wlasciwosci:
Bądź piękna naturalnie:
Układ krwionośny:
Układ nerwowy:
Układ odpornościowy:
Inne:
Skład:
- błonnik - 2 duże figi dostarczą ok. 5g tego składnika - więcej niż jabłka, banany, pomarancze, czy winogrona,
- są bardzo bogate w sole mineralne: żelazo, wapń, fosfor, magnez, potas - zawartość potasu w suszonych owocach wzrasta,
- witaminy: A, C, B1, B2, B6, PP,
- są bogate we flawonoidy - kwercetyna, luteolina.
Antynowotworowe wlasciwosci:
- badania pokazują, że spożywanie kwercetyny, może być pozwiązane z zapobieganiem raka płuc, oraz jelita grubego,
- luteolina stosowana miejscowo, okazała się odgrywać główną rolę w zapobieganiu i leczeniu raka skóry.
Bądź piękna naturalnie:
- spore ilości żelaza, które zawierają te owoce, pomogą osobom, które zmagają się z anemią - zarówno suszone, jak i świeże,
- duża ilość błonnika, pomoże zdrowo zrzucić zbędne kilogramy (oczywiście, jeszcze ćwiczymy), oraz utrzymać szczupłą sylwetkę. Utrzymują układ pokarmowy w dobrej kondycji,
- antyoksydanty zabijają wolne rodniki, utrzymując skórę w prawidłowym i zdrowym stanie. Ponadto zmniejszają zmarszczki,
.jpg)
Układ krwionośny:
- obniżają poziom cukru we krwi,
- wzmacniają serce, oraz naczynia wieńcowe,
- pomagają redukować wysokie ciśnienie krwi - potas,
- zaleca się spożywanie owoców figowca przy schorzeniach sercowo-naczyniowych i niedokrwistości,
Układ nerwowy:
- dzięki dużej zawartosci magnezu, figi będą pomocne w redukcji stresu,
Układ odpornościowy:
- picie nalewki z figowca, polecane jest osobom cierpiącym na astmę, ponadto pomagają uśmierzyć ból gardła, a nawet zwalczyć kaszel - poleca się wywar z suszonych liści, który jest dobrym środkiem przeciwkaszlowym,
- wzmacnia odporność całego organizmu - witaminy A, C, żelazo,
- sok z wyciśniętej figi pomaga w leczniu ran,
Inne:
- figi przynoszą ulgę podczas zaparć, oraz zaburzeń żołądkowo-jelitowych. Ponadto wykazano, że regularne jedzenie fig, pomaga poprawić perystaltykę jelit, zapobiegając m.in właśnie zaparciom,
- owoce figowca mogą pomóc palaczom zwalczyć ten szkodliwy nałóg,
- figowy afrodyzjak!! figi poprawią Twoje współżycie seksualne - zawierają bowiem aminokwasy, które zwiększą popęd seksualny, oraz poprawią wytrzymałość podczas stosunku,
- najwięcej antyoksydantów znajdziemy w owocach o ciemnofioletowym kolorze. Warto również pamiętać, ze skórka tego owoca, jest totalnie jadalna i zawiera najwięcej 'źródła młodości'!!!
- ponieważ w 100 gramach owoców jest tyle wapnia, co w szklance mleka, spożywanie fig powinno być regularną czynnością dzieci, oraz kobiet w ciąży.
.jpg)
.JPG)
.jpg)
