2 puszki ciecierzycy | 2 szklanki świeżego szpinaku | 2 łyżki posiekanej pietruszki | 2 łyżki świeżej kolendry | 1 łyżeczka świeżej mięty | kilka łyżek kiełków pszenicy | sól i pieprz | łyżka pasty tahini | łyżeczka nasion sezamu | łyżka wody | 2-3 łyżki oliwy z oliwek
W blenderze łączę wszystkie składniki i blenduję na gładką masę.
Formuję w kuleczki i spłaszczam.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz