Tost z awokado i nasionami słonecznika

Szybki i prosty sposób na zdrowe i lekkie śniadanie.

[składniki] (2 tosty)

1 awokado

1,5 łyżki stołowej nasion słonecznika

sól i pieprz

dwie kromki brazowego chleba tostowego, lub zwykłego

[przygotowanie]

Rozgnieć awokado na gładką papkę i dodaj nasiona słonecznika. 
Dopraw pieprzem i solą według własnego uzniania. 
Upiecz chleb i posmaruj smarowidłem z awokado.
Posyp rzeżuchą.