'I Can see You, animals abusers - KARMA'
Maseczka z mango, migdałów i owsianki
Składniki:
1/2 mango
1/2 mango
3 łyżeczki owsianki
5-6 migdałów
Przegotowanie:
W blenderze miksuję owsiankę z migdałami. Dodaję pokrojone mango i blenduję przez ok. minutę. Możesz dodać odrobinę wody.
Nakładam na czystą twarz na ok. 10 minut, potem zmywam letnią wodą.
Enjoy.
Give Nature a Hand
A mówią, że prawdziwi mężczyzni wyginęli
http://www.wykop.pl/ramka/1859114/ratowanie-malego-jelonka-z-powodzi/ ! ~.^
http://www.wykop.pl/ramka/1859114/ratowanie-malego-jelonka-z-powodzi/ ! ~.^
Mango
 |
| scarlettswinter.blogspot.co.uk |
Mango jemy na surowo, suszymy, konserwujemy, robimy z niego soki, konfitury, oraz używamy jako składnik w wypiekach, czy sosach. Z mango wyrabia się również olej, który ze względu na swoje właściwości nawilżające, może być składnikiem domowych kosemtykow np balsamów, czy maseczek.
Owoc mango, nie bez powodu znalazł się na liście na mojej SuperFOODS. Pod jego grubą skorką, kryje się prawdziwa skarbnica minerałów i witamin.
Skład(100g produktu):
- 82 g woda
- 15,3 g węglowodanów
- 1,5 g błonnika
- 0,5 g białka
- 190 mg potasu
- 34 mg witaminy C
- 18 mg magnezu
- 13 mg fosforu
- 10 mg wapnia
- 7 mg sodu
- 1,2 mg witaminy A
- 0,5 mg żelaza
- witaminy B1, B2, B3.
IG: średni - 50
Własciwosci:
Układ pokarmowy:
Układ pokarmowy:
- błonnik zawarty w mango pomoże zmniejszyć zaparcia. Ponadto reguluje pracę jelit i ułatwia usuwanie szkodliwych produktów przemiany materii.
System odpornościowy:
- łagodzi objawy przeziębienia i skraca czas choroby,
- wzmacnia system nerwowy i odpornościowy,
- przeciwutleniacze pomagają niszczyć wolne rodniki
Rany, stłuczenia:
- pozytywnie wpływa na proces regeneracji po przebytych kontuzjach czy urazach,
- przyspiesza gojenie ran,
- witamina C uczestniczy w zabliźnianiu ran,
- odbudowuje chrząstkę stawową,
- pomaga zachować w dobrej kondycji kości i zęby.
Bądź piękna naturalnie:
- głęboko nawilżający i regenerujacy olej z mango, jest idealny do pielęgnacji skóry suchej,
- oczyszcza skórę,
- potas, znany jest jako minerał młodości - pomoże utrzymać zdrowy i piękny wygląd Twojej skóry,
- pobudza syntezę kalogenu, regeneruje komórki,
- ma działanie przeciwzapalne i łagodzące,
- lekko poprawia koloryt skóry,
- witamina C z pomocą witamy E, neutralizuje szkodliwy wpływ wolnych rodników - opóźnia procesy starzenia się skóry,
- pomaga w zwalczeniu trądziku, wyprysków, oraz opryszczki na ustach,
- masło z pestek mango pełni funkcję naturalnego filtra przeciwsłonecznego,
- jedzenie jednego mango dziennie, pomaga zrzucić zbędne kilogramy, oraz utrzymać szczupłą sylwetkę - błonnik.
Układ krwionośny:
- obniża poziom cukru we krwi,
- wzmacnia serce, oraz naczynia wieńcowe,
- wysoka zawartość potasu pomaga utrzymać prawidłowe ciśnienie krwi,
- obniża poziom cholesterolu we krwi
Inne:
- wspiera zdrowie oczu,
- dzięki dużej zawartości witaminy C, mango ułatwia przyswajanie żelaza pochodzącego z produktów roślinnych,
- magnez jest niezbędny do prawidłowej pracy mięśni.
5 DAYS SMOOTHIE: Mango, banan, sok z pomarańczy
.JPG)
1 mango
1 banan
500 ml świeżo wyciśniętego soku z pomarańczy
kostki lodu
Przygotowanie:
Wyciskam sok z pomaranczy, a pozostałe owoce kroję w kosteczkę. Wrzucam wszystkie składniki do blendera i miksuję.
Schładzam w lodówce.
Podaje z kostkami lodu.
Pasta na kanapki z czerwonej fasolki
Wczoraj postanowiłam poeksperymentować w kuchni z fasolką czerwoną.
Powstał z niej pasztet.
Z dodatkiem papryki wędzonej i majeranku - rewelacja.
Polecam.
.JPG)
Składniki:
pół cebuli
1 puszka czerwonej fasoli - lub 1 szklanka suchej, wcześniej namoczonej
1 łyżka koncentratu pomidorowego
pół łyżeczki miodu
1 łyżka mąki ziemniaczanej
pół łyżki agar-agar (wegańska żelatyna)
3 łyżki ugotowanej komosy ryżowej - opcjonalnie
Przyprawy: majeranek, papryka słodka i wędzona, sól, świeżo zmielony pieprz, pieprz ziołowy
1 łyżka oliwy z oliwek
pół cebuli
1 puszka czerwonej fasoli - lub 1 szklanka suchej, wcześniej namoczonej
1 łyżka koncentratu pomidorowego
pół łyżeczki miodu
1 łyżka mąki ziemniaczanej
pół łyżki agar-agar (wegańska żelatyna)
3 łyżki ugotowanej komosy ryżowej - opcjonalnie
Przyprawy: majeranek, papryka słodka i wędzona, sól, świeżo zmielony pieprz, pieprz ziołowy
1 łyżka oliwy z oliwek
Przygotowanie:
Odsączam fasolę i miksuję z cebulą, koncentratem pomidorowym, oraz żelatyną. Do masy dodaję komosę, dodaję przyprawy, dodaję jeszcze więcej przypraw :) i mieszam. Przekładam do jakiegoś naczynka - może być słoik - i umieszczam w garnku z wrzacą wodą. Gotuję na małym ogniu przez 40 minut. Odkładam na bok do wystygnięcia, a potem wkładam do lodówki. Jem na drugi dzień.
Smacznego!
Kiełki z pszenicy dla kur
 |
| http://www.workdaychickenpictures.com |
Brawo! Kolejny super pomysł do kolekcji!
Gdy tylko znajdę miejsce by kupić tam dom, gdy wybuduje kurnik i zaadoptuję kilka kur, napewno skorzystam ;-)
Miętowy scrub
Dawno temu, kiedy używałam jeszcze kosmetyków, oszalałam na punkcie miętowego peelingu do twarzy firmy jakiejś tam. Uczucie świeżości jakie zostawiał tamten kosmetyk na mojej twarzy był zniewalający, ale ja przygotowałam lepszą, organiczną wersje. Mamuśka i znajome były zachwycone. Ty powinnaś być zarówno! Wypróbuj koniecznie.
Scrub jest tani, prosty w wykonaniu, nie zawiera środków chemicznych, testowany był tylko na mnie ;)
Absolutny mistrz!
niewielki słoiczek | 3/4 słoiczka cukru | 1/4 słoiczka oliwy z oliwek | kilka kropelek olejku miętowego | zielony barwnik spożywczy
Połącz dokładnie wszystkie składniki.
Zwilż skórę i delikatnie wmasowywuj.
Stosuj 1-2 razy w tygodniu.
.JPG)
.jpg)
Smalec wegański z granulatu sojowego
Składniki:
kostka masła roślinnego
pół szklanki oliwy z oliwek, lub oleju
200g granulatu sojowego (soya mince) - użyłam mrożonego
4 średnie cebule - pokrojone w cienkie półplasterki
3 przeciśnięte przez praskę ząbki czosnku
pół obranego jabłka
2 czubate łyżki majeranku
sól
pieprz
Przytogowanie:
Rozgrzej oliwę na patelni i zeszklij cebulkę.
Jabłko pokrój w kosteczkę.
W garnku rozpuść masło roślinne i dodaj suchy granulat sojowy. Często mieszając, smaż granulat aż się zeszkli.
Dodaj wcześniej przygotowaną cebulę, pokrojone jabłko, czosnek, oraz przyprawy. Wszystko dokładnie wymieszaj i pozostaw na ogniu przez około 5 minut. Zdejmij z ognia, zmiksuj i przełóż do słoiczków, żeby smalczyk stężał.
Smacznego !
Sniadanie mistrzów - wegetarianie
.JPG)
Składniki:
2 jajka
ziemniaczki z 'wczorajszego' obiadu, odsmażane - pyszności! - pokrojone w plasterki
fasolka cannelini w sosie domowej roboty
szczypiorek z parapetu
sól, pieprz
kilka pieczarek
tymianek
kilka pieczarek
tymianek
Sałatka: szpinak, pomidorki koktajlowe, czerwona cebula, por, oliwa z oliwek
Przygotowanie:
Warzywa nakładamy na talerz, skrapiamy oliwą z oliwek, doprawiamy pieprzem i solą, mozna dodac prazona cebulke. Pieczarki wrzucamy do rondelka z rozgrzana oliwa, dodajemy pól lyzeczki tymianku - smazymy az lekko sie zarumienia. Fasolke podgrzewamy. Ziemniaki z wczorajszego obiadu kroimy w talarki i obsmazamy z obu stron. Sadzone jajka posypac szczypiorkiem.
Twarożek z migdałów
Zmielone migdały, które pozostały po zrobieniu mleczka migdałowego, możemy śmiało wykorzystać do przygotowania m.in serka wegańskiego.
Do papki migdałowej dodajemy łyżeczkę soku z cytryny, 2 pomidorki koktajlowe (opcjonalnie), 4 ząbki czosnku, oraz 5 łyżek oliwy z oliwek. Doprawiamy i miksujemy. Podczas miksowania stopniowo wlewamy wodę - ja użyłam mleczka migdałowego. Konsystencja twarożku zależeć będzie od ilości wody.
Smacznego.
Subskrybuj:
Posty (Atom)
