Ziołowe poduszeczki na spokojny sen

humanheartnature.com
Zioła od wieków były używane m.in do leczenia bezsenności.

Ziołowe poduszeczki na dobry i spokojny sen, możesz wykonać sama w domu. Wystarczy kawałek materialu, igła i nici (jeżeli nie masz maszyny do szycia). Zszyj materiał i wypchaj poduszeczkę wybranym rodzajem zioła - minimum 4 łyżki.

Poduszeczki ziołowe możesz umieścić na oczy, czoło, lub klatkę piersiową, lub możesz je trzymać przy poduszce podczas spania.

Oto lista ziół, które pozwolą zwalczyć bezsenność i przyniosą łagodny sen:
  • rumianek: działanie uspokajające, oraz relaksujące w stanach nerwowych, stresie, problemach ze snem, 'odgania' złe sny,
  • kocimiętka: dzięki właściwościom relaksującym i uspokajającym, kocimiętka pomaga rozładować niepokój, oraz pomaga przynieść głęboki i łagodny sen,
  • chmiel: przynosi spokój i relaks, pomaga w zasypianiu, uspokaja, łagodzi nerwy,
  • lawenda: właściwości kojące, relaksujące, łagodzi bóle głowy, przynosi łagodny sen,
  • melisa: uspokaja, wycisza, pomaga w zasypianiu,
  • rozmaryn: przynosi głęboki sen i 'odgania' koszmary,
  • bylica: znacznie zwiększa świadomy sen i pomaga w zapamiętywaniu snów (serio???wow),
  • głóg: łagodzi napięcia nerwowe i doskonale radzi sobie z bezsennością,
  • werbena cytrynowa: posiada właściwości uspokajające, wycisza w stanach napiecia nerwowego, poprawia zasypianie, 
  • płatki róż: przyniosą spokojny sen, mogą być stosowane do wywołania romantycznych marzen.
1 komentarz:
Labels:

Aloes

Ze wzgledu na szereg wlaściwości leczniczych i odżywczych, aloes to zdecydowanie jedna z moich ulubionych roślin. Żel z aloesu jest świetnym rozwiązaniem na wszelkiego rodzaju oparzenia, oraz uszkodzenia skóry. Posiada właściwości antywirusowe,  oraz antyseptyczne - stosuj na grzyby od wewnątrz i zewnątrz, a także znakomicie działa na nasz układ trawienny (ale nie przesadzaj z jego spożyciem).


Skład:
  • minerały: cynk, chrom, wapń, fosfor, magnez, mangan, miedź, potas, sód, żelazo, 
  • witaminy: wszystkie z grupy B, witamina C, beta-karoten,
  • wolne aminokwasy: dziewięć z dziesięciu podstawowych aminokwasów dietetycznych,
  • enzymy,
  • nienasycone kwasy organiczne,
  • cukry proste.
Właściwości aloesu

Układ pokarmowy:
  • sok z aloesu reguluje przemianę materii, oraz poprawia trawienie, 
  • jest stosowany w zaburzeniach jelitowo-żołądkowych, pomaga zwalczać zgagę, oraz wzdęcia,
  • stanowi silny środek przeczyszczający, skutecznie pomaga w przeciwdziałaniu zaparciom,
  • hamuje biegunki,
  • aloes pomaga wątrobie wydalać toksyny z organizmu, działając na organizm oczyszczająco.
Układ krwionośny:
  • obniża poziom cukru we krwi,
  • rozszerza i oczyszcza naczynia krwionośne,
  • zmniejsza poziom cholesterolu.
Właściwości antyseptyczne
  • pomaga w uszkodzeniach skóry - aloes przyśpiesza gojenie się ran: oparzenia, skaleczenia, oraz zadrapania,
  • na infekcje skóry: egzema, grzybice, podrażnienia, trądzik - posiada właściwości przeciwgrzybiczne, zapobiega groźnym infekcjom, regeneruje skórę, łagodzi uczucie świądu, zmniejsza ból i obrzęki, hamuje krwawienie,
  • na odmrożenia kończyn,
  • zmniejsza  opuchliznę,
  • aloes jako naturalny filtr - łagodzi poparzenia słoneczne i chroni przed promieniami UVB.


 Odporność organizmu
  • dostarcza łatwo przyswajalne witaminy i minerały, oraz dodaje sporej porcji energii, dlatego poleca się osobom cierpiącym na brak witamin i minerałow, oraz na osłabienie organizmu,
  • aloes wzmacnia układ odpornościowy - stany zapalne dróg oddechowych, przeziebienia, kaszel,
  • zmniejsza garączkę,
  • pobudza produkcję limfocytów,
  • pomaga na niektóre alergie, takie jak nieżyt nosa - łagodzi stan zapalny i obrzęki śluzówki.


Bądź piękna naturalnie:
  • aloes polecany jest osobom z przesuszoną i wrażliwą skórą: poprawia ukrwienie skóry,
  • nawilża wysuszoną skórę, zapobiega pękaniu naczyń krwionośnych,
  • regeneruje skórę,
  • aloes to naturany antybakteryjny dezodorant,
  • bardzo polecany w przypadku egzemy atopowej, 
  • aloes reguluje przemianę materii, oraz poprawia trawienie, dlatego kobiety preferujące zdrowe odchudzanie, powinny regularnie pić sok z aloesu.
www.herballegacy.com
umm.edu
www.livestrong.com
Brak komentarzy:
Labels:

Liście czosnku

Liście czosnku są piekielnie zdrowe, smaczne, pasują do większości potraw, a ponadto możesz je wyhodować sama!
  • liście czosnku mają zdolność do zapobiegania niektórych nowotworów, w tym raka piersi, żołądka, gardła, prostaty i raka jelita grubego,

  • allicyna zawarta w czosnku i jego liściach, może pomóc w zapobieganiu zawałom serca, nadciśnieniu, powstawaniu zakrzepów, oraz stwardnieniu tętnic,

  • mają działanie antyoksydacyjne, które umożliwia zapobieganie przed szkodliwym działaniem wolnych rodników,

  • regularne spożywanie obniża poziom cholesterolu,
  • skutecznie zwalczają przeziębienia, oraz objawy grypopodobne.

Wyhoduj liście czosnku sama!!

Wystarczy, ze włożysz ząbek, lub bulwę czosnku do wody.

 Nadaje przesmaczny smak kanapkom, sałatkom, oraz sosom. Pasuje też do innych potraw t.j. do ziemniaków, twarożku, czy ryżu z ziołami.


1 komentarz:
Labels:

Zielone migdały

Zielone migdały są dostępne tylko przez krótki okres czasu - 8 tygodni - od końca kwietnia do połowy czerwca.
Nieźle.
Brak komentarzy:
Labels:

Jak naturalnie powiększyć biust... podobno;)

purevege.com/
Czy można naturalnie powiększyć biust ? 
Drogie panie z małym biustem, ponoć są diety, które powodują przyrost tkanki na piersiach!! Jednym ze sposobów jest picie herbatki z kozieradki i kopru.

                                                                            
Herbatka z kozieradki i nasion kopru

 Składniki:
3 szklanki wody 
1 łyżeczka nasion kozieradki (fenugreek seeds)
1 łyżeczka nasion kopru(fennel seeds)
2 łyżeczki miodu
¼ szklanki mleka, lub 1 łyżeczka soku z cytryny (opcjonalnie)

Przygotowanie:
Do garnka wlej 3 szklanki wody, dodaj nasiona kozieradki, oraz kopru i wymieszaj.
Gotuj na małym ogniu, aż 2/3 wody wyparuje i w garnku pozostanie tylko 1 szklanka wody - by uzyskać lepsze efekty, użyj pokrywki podczas gotowania.
Można dodać mleko. 

Zdejmij garnek z ognia i przesitkuj.
Dla lepszego smaku dodaj miód, a jezeli nie użyłaś mleka, możesz też dodać soku z cytryny.

 Ps. herbatka ma lekko ziołowy smak.

Rezultat:
W zależnosci od organizmu, oraz regularności spożywania napoju, pozytywne wyniki można zauważyć już po 2 tygodniach (whooohooa).
Niestety, jest też minus, a mianowicie jest nim nieprzyjemny zapach, który mocno czuć na całym ciele po piciu kozieradki(booooo).

                                                                             
Kapsułki z kozieradki i kopru
Jeżeli nie lubisz smaku powyższej herbatki, możesz śmiało zrobić kapsulki.

 Liście kozieradki, oraz nasiona suszymy i przenosimy się tutaj http://mo-naturalnie.blogspot.co.uk/2013/09/diy-naturalne-zioa-w-kapsukach.html 
3 komentarze:
Labels:

Ketchup domowej roboty - bez konserwantów i sztucznych barwników

foodrenegade.com
[składniki]
1 łyżka oliwy z oliwek
3 ząbki czosnku - posiekane
pół cebuli - posiekana
4 szklanki dojrzałych pomidorów - posiekane
pół szklanki octu jabłkowego (może być też biały, albo czerwony ocet winny)
2 łyżeczki soli
1,5 łyżeczki mielonego czarnego pieprzu
1/4 łyżeczki ziela angielskiego - mielone
1/4 łyżeczki mielonego pieprzu cayenne
1/4 łyżeczki mielonego imbiru
1/2 szklanki ciemnego brązowego cukru
1 łyżka melasy

[przygotowanie]
W woku, lub w garnku, rozgrzewam oliwę i smazę cebulkę, mieszając od czasu do czasu.

 Dodaję czosnek i podsmażam przez około minutę, cały czas mieszając. Dodaję 7 kolejnych składników i gotuję, aż kawałki pomidorów całkowicie zmiękkną.

 Przelewam do blendera i miksuję na gładką masę. 
Przecedzam przez sitko o drobnych oczkach. 
Mieszam z brązowym cukrem i łyżką melasy.
Przelewam mieszaninę do garnka i ponownie gotuję na średnim ogniu, często mieszając. Ketchup powinien trochę zgęstnieć.

Gotowy produkt należy schłodzić do temperatury pokojowej.
Przelewam do słoika, lub butelki i szczelnie zakręcam.

Przechowuję w lodówce przez okres do 2 tygodni.
Brak komentarzy:
Labels:

Doniczki

Brak komentarzy:
Labels:

DIY wedding

Brak komentarzy:
Labels:

Odświeżający płyn do płukania jamy ustnej

Mięta dba o zdrowie jamy ustnej, poprzez hamowanie wzrostu szkodliwych bakterii, oraz oczyszczenie języka i zębów. Ponadto odświeża oddech, zostawia przyjemny zapach, pobudza. Stosuj rano i wieczorem.

2 szklanka wody destylowanej | 10 kropli olejku eterycznego z mięty (mentha piperita)


Połącz wszystkie składniki i przechowuj w butelce ociemnych szkle przez ok. 2 tygodnie.
Brak komentarzy:
Labels:

Ślimaki


Ślimaki są ważnym elementem w ekosystemie i zdecydowanie pełnią pożyteczną rolę w przyrodzie - odżywiają się glonami, oraz szczątkami organicznymi, przyczyniając się do utrzymania czystości  m.in wody. Aczkolwiek, są też szkodnikami, którzy niszczą nasze rośliny ogrodowe. 

 Nie zabijaj - wypędź z ogrodu.

 Aby się ich pozbyć, nie musimy ich truć chemicznymi środkami ochrony roślin (pamiętaj, że środki te, są również szkodliwe dla twojego zdrowia).

 Rozsyp wokół roślin fusy po kawie (najlepiej czarna, niesłodzona kawa), a każdy ślimak, ślimak pokaż rogi, jak 'szybko przypełznał', tak jeszcze 'szybciej odpełza'.

 Ponadto 'fusy' to znakomity naturalny kompost dla twoich roślin!!!
Brak komentarzy:
Labels:

Nature is the best designer - photography





Brak komentarzy:
Labels:

Warzywa/Owoce, które odrastają: sałata

Brak komentarzy:
Labels:
Subskrybuj: Posty (Atom)
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Archiwum bloga