Bomba witaminowa! Haa!
Składniki:
dwie kromki pieczywa tostowego - pełnoziarniste
1 awokado
ziarna słonecznika
kilka kiełków rzeżuchy
sól morska i pieprz
Przygotowanie:
Tosty stostuj, a z awokado zrób owocowe puree .Rozsmaruj na toście. Posyp ziarnami słonecznika i kiełkami, dopraw pieprzem i sporą ilością soli.
Szamaj!
Wege Fakty:
Awokado:
- super błonnik (zawiera 75% nierozpuszczalnego i 25% rozpuszczalnego błonnika) zawarty w awokado zmniejsza zaparcia,
- witamina B poprawia trawienie,
- działa jak lekki środek przeczyszczający,
- awokado jest sycące - jest świetnym składnikiem diet odchudzajacych, ponieważ pozwala czuć się 'najedzonym i pełnym',
Słonecznik:
- błonnik pomaga utrzymać szczupłą sylwetkę,
- ziarna słonecznika chronią przed wolnymi rodnikami, oraz świetnie wpływają na ogólny stan włosów, skóry i paznokci.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz