humanheartnature.com |
Zioła od wieków były używane m.in do leczenia bezsenności.
Ziołowe poduszeczki na dobry i spokojny sen, możesz wykonać sama w domu. Wystarczy kawałek materialu, igła i nici (jeżeli nie masz maszyny do szycia). Zszyj materiał i wypchaj poduszeczkę wybranym rodzajem zioła - minimum 4 łyżki.
Poduszeczki ziołowe możesz umieścić na oczy, czoło, lub klatkę piersiową, lub możesz je trzymać przy poduszce podczas spania.
Oto lista ziół, które pozwolą zwalczyć bezsenność i przyniosą łagodny sen:
- rumianek: działanie uspokajające, oraz relaksujące w stanach nerwowych, stresie, problemach ze snem, 'odgania' złe sny,
- kocimiętka: dzięki właściwościom relaksującym i uspokajającym, kocimiętka pomaga rozładować niepokój, oraz pomaga przynieść głęboki i łagodny sen,
- chmiel: przynosi spokój i relaks, pomaga w zasypianiu, uspokaja, łagodzi nerwy,
- lawenda: właściwości kojące, relaksujące, łagodzi bóle głowy, przynosi łagodny sen,
- melisa: uspokaja, wycisza, pomaga w zasypianiu,
- rozmaryn: przynosi głęboki sen i 'odgania' koszmary,
- bylica: znacznie zwiększa świadomy sen i pomaga w zapamiętywaniu snów (serio???wow),
- głóg: łagodzi napięcia nerwowe i doskonale radzi sobie z bezsennością,
- werbena cytrynowa: posiada właściwości uspokajające, wycisza w stanach napiecia nerwowego, poprawia zasypianie,
- płatki róż: przyniosą spokojny sen, mogą być stosowane do wywołania romantycznych marzen.
Brzmi ciekawie, warto spróbować
OdpowiedzUsuń