Ziołowe poduszeczki na spokojny sen

humanheartnature.com
Zioła od wieków były używane m.in do leczenia bezsenności.

Ziołowe poduszeczki na dobry i spokojny sen, możesz wykonać sama w domu. Wystarczy kawałek materialu, igła i nici (jeżeli nie masz maszyny do szycia). Zszyj materiał i wypchaj poduszeczkę wybranym rodzajem zioła - minimum 4 łyżki.

Poduszeczki ziołowe możesz umieścić na oczy, czoło, lub klatkę piersiową, lub możesz je trzymać przy poduszce podczas spania.

Oto lista ziół, które pozwolą zwalczyć bezsenność i przyniosą łagodny sen:
  • rumianek: działanie uspokajające, oraz relaksujące w stanach nerwowych, stresie, problemach ze snem, 'odgania' złe sny,
  • kocimiętka: dzięki właściwościom relaksującym i uspokajającym, kocimiętka pomaga rozładować niepokój, oraz pomaga przynieść głęboki i łagodny sen,
  • chmiel: przynosi spokój i relaks, pomaga w zasypianiu, uspokaja, łagodzi nerwy,
  • lawenda: właściwości kojące, relaksujące, łagodzi bóle głowy, przynosi łagodny sen,
  • melisa: uspokaja, wycisza, pomaga w zasypianiu,
  • rozmaryn: przynosi głęboki sen i 'odgania' koszmary,
  • bylica: znacznie zwiększa świadomy sen i pomaga w zapamiętywaniu snów (serio???wow),
  • głóg: łagodzi napięcia nerwowe i doskonale radzi sobie z bezsennością,
  • werbena cytrynowa: posiada właściwości uspokajające, wycisza w stanach napiecia nerwowego, poprawia zasypianie, 
  • płatki róż: przyniosą spokojny sen, mogą być stosowane do wywołania romantycznych marzen.

1 komentarz:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Archiwum bloga