Maseczka z mango, migdałów i owsianki

Składniki:
1/2 mango

3 łyżeczki owsianki

5-6 migdałów

Przegotowanie:

W blenderze miksuję owsiankę z migdałami. Dodaję pokrojone mango i blenduję przez ok. minutę. Możesz dodać odrobinę wody.

Nakładam na czystą twarz na ok. 10 minut, potem zmywam letnią wodą.

Enjoy.

Give Nature a Hand

A mówią, że prawdziwi mężczyzni wyginęli
http://www.wykop.pl/ramka/1859114/ratowanie-malego-jelonka-z-powodzi/ ! ~.^

Fuck YEAH amazing Nature

http://www.snowaddiction.org/2013/09/20-amazing-cloud-formations.html

Mango

scarlettswinter.blogspot.co.uk

Mango - tropikalny owoc o specyficznym aromacie i smaku, jest lekkie i niskokaloryczne - kupiłam pierwszy raz kilka lat temu. Zakochałam się 'od pierwszego kęsa' i od tamtej pory kupuję ten owoc regularnie.

Mango jemy na surowo, suszymy, konserwujemy, robimy z niego soki, konfitury, oraz używamy jako składnik w wypiekach, czy sosach. Z mango wyrabia się również olej, który ze względu na swoje właściwości nawilżające, może być składnikiem domowych kosemtykow np balsamów, czy maseczek.

Owoc mango, nie bez powodu znalazł się na liście na mojej SuperFOODS. Pod jego grubą skorką, kryje się prawdziwa skarbnica minerałów i witamin.

Skład(100g produktu):

• 82 g woda
• 15,3 g węglowodanów
• 1,5 g błonnika
• 0,5 g białka
• 190 mg potasu
• 34 mg witaminy C
• 18 mg magnezu
• 13 mg fosforu
• 10 mg wapnia
• 7 mg sodu
• 1,2 mg witaminy A
• 0,5 mg żelaza
• witaminy B1, B2, B3.

IG: średni - 50

Własciwosci:

Układ pokarmowy:

• błonnik zawarty w mango pomoże zmniejszyć zaparcia. Ponadto reguluje pracę jelit i ułatwia usuwanie szkodliwych produktów przemiany materii.

System odpornościowy:

• łagodzi objawy przeziębienia i skraca czas choroby,

• wzmacnia system nerwowy i odpornościowy,

• przeciwutleniacze pomagają niszczyć wolne rodniki

Rany, stłuczenia:

• pozytywnie wpływa na proces regeneracji po przebytych kontuzjach czy urazach,

• przyspiesza gojenie ran,

• witamina C uczestniczy w zabliźnianiu ran, 

• odbudowuje chrząstkę stawową,

• pomaga zachować w dobrej kondycji kości i zęby.

Bądź piękna naturalnie:

• głęboko nawilżający i regenerujacy olej z mango, jest idealny do pielęgnacji skóry suchej,

• oczyszcza skórę,

• potas, znany jest jako minerał młodości - pomoże utrzymać zdrowy i piękny wygląd Twojej skóry,

• pobudza syntezę kalogenu, regeneruje komórki,

• ma działanie przeciwzapalne i łagodzące,

• lekko poprawia koloryt skóry,

• witamina C z pomocą witamy E, neutralizuje szkodliwy wpływ wolnych rodników - opóźnia procesy starzenia się skóry,

• pomaga w zwalczeniu trądziku, wyprysków, oraz opryszczki na ustach,

• masło z pestek mango pełni funkcję naturalnego filtra przeciwsłonecznego, 

• jedzenie jednego mango dziennie, pomaga zrzucić zbędne kilogramy, oraz utrzymać szczupłą sylwetkę - błonnik.

Układ krwionośny:

• obniża poziom cukru we krwi,

• wzmacnia serce, oraz naczynia wieńcowe,

• wysoka zawartość potasu pomaga utrzymać prawidłowe ciśnienie krwi,

• obniża poziom cholesterolu we krwi

Inne:

• wspiera zdrowie oczu,

• dzięki dużej zawartości witaminy C, mango ułatwia przyswajanie żelaza pochodzącego z produktów roślinnych,

• magnez jest niezbędny do prawidłowej pracy mięśni.

pl.wikipedia.org/wiki/Mango_indyjskie
12-powodow-dla-ktorych-warto-jesc-mango/

Vegan Dairy

***

MLYKO wegańskie - Mleko, ale nie od krowy...

***
Kokosowe mlyko skondensowane

***
Sos czosnkowy

***

śmietanka słonecznikowa

***

Domowy majonez bez jajek

***

Migdałowa ricotta

***

Roslinny kozi serek z ziołami 

***

Roslinny serek z migdałów ze świeżym koperkiem 

***

Wegański serek z migdałów z ziołami prowansalskimi 

***

Weganski serek z migdałów ze swieżym szczypiorkiem i pietruszką

***

kremowy serek z pieczonym czosnkiem i rozmarynem

***

Wegański Parmigiano-Reggiano czyli parmezan z orzechów nerkowca

***
Serek roślinny mocno ziołowy

***
Wędzony serek roślinny

EPIC

http://www.fubiz.net/en/2013/12/20/light-painting-by-nicolas-rivals/

Doniczki pomyslowe

www.goinghometoroost.com

www.etsy.com/blog

www.homedit.com

makingmondays.wordpress.com

peppermintplum.blogspot.co.uk/

5 DAYS SMOOTHIE: Mango, banan, sok z pomarańczy

Składniki:

1 mango

1 banan

500 ml świeżo wyciśniętego soku z pomarańczy

kostki lodu

Przygotowanie:

Wyciskam sok z pomaranczy, a pozostałe owoce kroję w kosteczkę. Wrzucam wszystkie składniki do blendera i miksuję.

Schładzam w lodówce. 

Podaje z kostkami lodu.

Pasta na kanapki z czerwonej fasolki

Wczoraj postanowiłam poeksperymentować w kuchni z fasolką czerwoną. 

Powstał z niej pasztet. 

Z dodatkiem papryki wędzonej i majeranku - rewelacja. 

Polecam.

Składniki:
pół cebuli
1 puszka czerwonej fasoli - lub 1 szklanka suchej, wcześniej namoczonej
1 łyżka koncentratu pomidorowego
pół łyżeczki miodu
1 łyżka mąki ziemniaczanej
pół łyżki agar-agar (wegańska żelatyna)
3 łyżki ugotowanej komosy ryżowej - opcjonalnie 
Przyprawy: majeranek, papryka słodka i wędzona, sól, świeżo zmielony pieprz, pieprz ziołowy
1 łyżka oliwy z oliwek

Przygotowanie:

Odsączam fasolę i miksuję z cebulą, koncentratem pomidorowym, oraz żelatyną. Do masy dodaję komosę, dodaję przyprawy, dodaję jeszcze więcej przypraw :) i  mieszam. Przekładam do jakiegoś naczynka - może być słoik - i umieszczam w garnku z wrzacą wodą. Gotuję na małym ogniu przez 40 minut. Odkładam na bok do wystygnięcia, a potem wkładam do lodówki. Jem na drugi dzień.

Smacznego!

Korona Cesarska (Fritillaria imperialis L.)

budujesz.info/artykul

www.dzialkowicze.fora.pl

kontakt24.tvn24.pl

Sukulenty

Kiełki z pszenicy dla kur

http://www.workdaychickenpictures.com

Brawo! Kolejny super pomysł do kolekcji!

Gdy tylko znajdę miejsce by kupić tam dom, gdy wybuduje kurnik i zaadoptuję kilka kur, napewno skorzystam ;-)

Miętowy scrub

Dawno temu, kiedy używałam jeszcze kosmetyków, oszalałam na punkcie miętowego peelingu do twarzy firmy jakiejś tam. Uczucie świeżości jakie zostawiał tamten kosmetyk na mojej twarzy był zniewalający, ale ja przygotowałam lepszą, organiczną wersje. Mamuśka i znajome były zachwycone. Ty powinnaś być zarówno! Wypróbuj koniecznie.

Scrub jest tani, prosty w wykonaniu, nie zawiera środków chemicznych, testowany był tylko na mnie ;) 

Absolutny mistrz!

niewielki słoiczek | 3/4 słoiczka cukru | 1/4 słoiczka oliwy z oliwek | kilka kropelek olejku miętowego | zielony barwnik spożywczy

Połącz dokładnie wszystkie składniki.

Zwilż skórę i delikatnie wmasowywuj.

Stosuj 1-2 razy w tygodniu.

Dywanik z pomponów

Mój nowy projekt.

Juz czuje jak mi zajmuje 'cale zycie'... :)

Smalec wegański z granulatu sojowego

Składniki:

kostka masła roślinnego

pół szklanki oliwy z oliwek, lub oleju

200g granulatu sojowego (soya mince) - użyłam mrożonego

4 średnie cebule - pokrojone w cienkie półplasterki

 3 przeciśnięte przez praskę ząbki czosnku

pół obranego jabłka

2 czubate łyżki majeranku 

sól

pieprz

Przytogowanie:

Rozgrzej oliwę na patelni i zeszklij cebulkę. 

Jabłko pokrój w kosteczkę. 

W garnku rozpuść masło roślinne i dodaj suchy granulat sojowy. Często mieszając, smaż granulat aż się zeszkli. 

Dodaj wcześniej przygotowaną cebulę, pokrojone jabłko, czosnek, oraz przyprawy. Wszystko dokładnie wymieszaj i pozostaw na ogniu przez około 5 minut. Zdejmij z ognia, zmiksuj i przełóż do słoiczków, żeby smalczyk stężał.

Smacznego !

NIE !!!!: Naturalne futra wyglądają cudnie na ich właścicielach - zwierzętach. Nie na Tobie!

http://antyfutro.pl/

www.otwarteklatki.pl

www.lodz.viva.org.pl

www.antifursociety.org/

www.peta.com

Sniadanie mistrzów - wegetarianie

Składniki:

2 jajka

ziemniaczki z 'wczorajszego' obiadu, odsmażane - pyszności! - pokrojone w plasterki

fasolka cannelini w sosie domowej roboty 

szczypiorek z parapetu

sól, pieprz
kilka pieczarek
tymianek 

Sałatka: szpinak, pomidorki koktajlowe, czerwona cebula, por, oliwa z oliwek

Przygotowanie:

Warzywa nakładamy na talerz, skrapiamy oliwą z oliwek, doprawiamy pieprzem i solą, mozna dodac prazona cebulke. Pieczarki wrzucamy do rondelka z rozgrzana oliwa, dodajemy pól lyzeczki tymianku - smazymy az lekko sie zarumienia. Fasolke podgrzewamy. Ziemniaki z wczorajszego obiadu kroimy w talarki i obsmazamy z obu stron. Sadzone jajka posypac szczypiorkiem.

Twarożek z migdałów

Zmielone migdały, które pozostały po zrobieniu mleczka migdałowego, możemy śmiało wykorzystać do przygotowania m.in serka wegańskiego. 

Do papki migdałowej dodajemy łyżeczkę soku z cytryny, 2 pomidorki koktajlowe (opcjonalnie), 4 ząbki czosnku, oraz 5 łyżek oliwy z oliwek. Doprawiamy i miksujemy. Podczas miksowania stopniowo wlewamy wodę - ja użyłam mleczka migdałowego. Konsystencja twarożku zależeć będzie od ilości wody.

Smacznego. 

Pulpeciki z kaszy jaglanej w sosie pomidorowym

 

[składniki]
250g kaszy jaglanej
 pół cebulki
 garś pietruszki - posiekanej
5 ząbków czosnku
 pieprz i sól do smaku
 ½ łyżeczki ostrej - opcjonalnie
 1 łyżka siemienia lnianego 
łyżeczka sosu sojowego 
 oliwa do smażenia
kawaleczek pora
bułka tarta

[przygotowanie]
Przygotowuję sos - przepis tutaj ---> klik klik

Kaszę gotuję w lekko osolonej wodzie przez 10 minut. Odsączam. Odstawiam do wystygnięcia.
Dodaję starty czosnek, siemię lniane, pokrojoną cebulkę, por i pietruszkę. Doprawiam do smaku solą i pieprzem.

Obtaczam w bułce tartej i smażę, aż klopsiki lekką się zarumienią. Odsączam z nadmiaru oleju i układam w foremcę, lub naczyniu żaroodpornym.

Polewam sosem i zapiekam przez 10 minut w piekarniku w 200C.

#PleaseGoVegan :)

Domowy sos pomidorowy

[składniki]
 1 cebula - pokrojona w kosteczkę
4 ząbków czosnku - starte na tarce
2 pomidory
oliwa z oliwek
sól i pieprz
papryczka chilli - w proszku, lub płatki
1/2 szklanki przecieru pomidorowego
1/2 szklanki wody

[przygotowanie]
Rozgrzewam oliwę z oliwek, dodaję czosnek i cebulkę. Polewam sosem sojowym, doprawiam solą i pieprzem. 
Po ok. 7 minutkach dodaję pokrojone pomidory. 
Gdy warzywa będa miękkie, zmniejszam ogień.
Dodaję wody i przecieru pomidorowego.
Mieszam.
Gotuję przez chwilkę, poczym miksuję na gładki krem.

Używam do gołabków, makaronów, czy pulpecików.

#PleaseGoVegan