mo-naturalnie

Umieść knot w słoiczku i zahacz go o drewniany patyczek. Dokładnie zabezpiecz knot, by się nie zsunął: możesz zrobić dziurkę w patyczku, zawinąć knot wokoło, lub możesz użyć też taśmy klejącej.

Przygotuj średni garnek i wypełnij go wrzącą wodą.

Umiesć w nim żaroodporne naczynie wypełnione woskiem.

Mieszaj, aż wosk się rozpuści.

Zdejmij z ognia i dodaj olejek zapachowy. Mieszaj przez ok. 2 minuty. Rozlej roztopiony wosk do słoiczków. Odstaw na bok.

Poczekaj, aż wosk stwardnieje. Przytnij knot.

Odpal !!

http://www.happygoluckyblog.com

Owoce, które odrastają: Ukorzenienie rozety ananasa

Kupiłaś świeżego ananasa? Swietny wybór, ponieważ owoce te, są bardzo dobrym źródłem witaminy B1, B6, C, oraz minerałów.

Czy teraz zamierzasz wyrzucić trzon ?? Nie rób tego - rozeta ananasa odrasta!!!

Ukorzenienie rozety jest stosunkowo proste i nie zajmuje zbyt wiele czasu.

1. Wybierz owoc, który ma zdrowy wygląd, świeżo pachnie i ma nieprzesuszone liście.

2. Odetnij górną cześć z ok. 1 cm kawałkiem owocu.

2. Oberwij 'sporą' ilość liści od trzona - ok 2cm.

3. Włóż trzonek do wody. Po kilku dniach, pierwsze korzenie powinny się pojawić. Możesz teraz przesadzic roślinkę do ziemi.

Rośliny, które odrosną http://mo-naturalnie.blogspot.com/2013/03/rosliny-ktore-odrasna.html

Ta ma prawie rok!! Happy bday ? :O

Któż nie pamięta tej polnej rośliny, gdy biegało się za dzieciaka po łące? A rzepy przyklejające się do ubrań? Ale ubaw. Gorzej było, jak kupka rzep wylądowała w twoich włosach...opssss.
No ale, dowiedzmy się coś więcej o składzie i właściwościach leczniczych tej dwuletniej roślinki.

Właściwości lecznicze posiadają korzenie tego zioła (w mniejszym stopniu liście).

SuperSkład:

inulinę (do 45%)
olejek eteryczny,
śluz,
garbniki (do 5%),
goryczkę,
arkcjopikrynę,
niewielką ilość witaminy C,
związki żywicowe i proteinowe,
sole mineralne (najwięcej fosforu i siarki),
dojrzałe owoce łopianu zawierają do 70% oleju tłustego.

Naturalnie piękna skora:

łopian wykazuje silne działanie antybakteryjne, grzybobójcze, przeciwzapalne. Pomaga w przypadku pojawienia sie łuszczycy, egzemy, liszajów, czyraków, trądziku, wyprysków, łojotok, liszaje, czy krost - przygotuj wywar (zagotuj lub zaparz dwie łyżki suszu) i przemywaj zainfekowaną skórę,

pomaga w uszkodzeniach skóry - łopian przyśpiesza gojenie się ran: oparzenia, skaleczenia, oraz zadrapania, ropiejące zranienia, owrzodzenia,

odkaża skórę: kąpiel w wywarze z liści,

poleca się przemywanie twarzy z tendencją do przetłuszczania się,

thekitchn.com

Naturalnie piękne włosy:

łopian przyspiesza wzrost włosów, wzmacniając cebulki włosowe - świeżo wyciśnięty sok z korzeni, wcieraj w skórę głowy, lub zaparz liście i płucz włosy,

zapobiega wypadaniu włosów, odżywia, wzmacnia i odbudowuje zniszczoną strukturę włosów,

szczególnie polecany przy zwalczaniu łupieżu,

zapobiega przetłuszczaniu i łuszczeniu się skóry głowy.

Układ pokarmowy:

zmniejsza wydzielanie soku żołądkowego, zwiększa wydzielanie śluzów w przewodzie pokarmowym - dlatego korzeń łopianu polecany jest wewnętrznie w leczeniu m.in w niewydolności wątroby, nieżytów przewodu pokarmowego, zaburzeniach przemiany materii, w stanach zapalnych dróg moczowych i pęcherzyka żółciowego,

pomaga w zaparciach.

Inne:

działa moczopędnie i napotnie,
oczyszcza krew.

ziola.pisz.pl

Naturalnie piękne włosy: Maseczka z kozieradki

garść nasion kozieradki | mleczko kokosowe

Przygotuj papkę z kozieradki - pozostaw nasiona na całą noc w wodzie.
Następnego dnia odcedź nasiona, a wodę pozostaw - (pierwszy siwy włos? użyj maseczki z kozieradki i olejku kokosowego).
Dodaj 2 łyżeczki mleczka kokosowego i dokładnie wymieszaj.
Nakładaj tylko na skórę głowy.
Pozostaw na 20 minut, spłucz i umyj włosy szamponem.

Kozieradka zapobiega wypadaniu włosów, stymuluje ich wzrost, zwalcza łupież, zachowuje naturalny kolor włosów, oraz czyni je jedwabiście gładkie.

Wody smakowe: z ogórkiem, miętą, cytryną

Składniki:

2 litry zimnej wody

1 średni ogórek

1 cytryna

15 listków świeżej mięty

Przygotowanie:

Z połowy cytryny wyciśnij sok. Resztę owoca, oraz ogórka pokrój w talarki. W dłoniach ugnieć listki mięty - 'wyciśnij' z niej aromat.
Dodaj wszystkie składniki do dzbana i pozostaw w lodówce na całą noc.

Upijaj się witaminami codziennie!

Dlaczego!?

Po pierwsze, super zdrowa woda smakowa ze świeżą cytryną, miętą i ogórkiem, pomoże ci szybciej zgubić kilka kilogramów (jeżeli zamierzasz zrzucić co nieco), oraz pomoże zachować szczupłą sylwetkę - cytryna wpomaga metabolizm. Dolącz aktywnosć fizyczną i ciesz się cudowną sylwetką!!!

Po drugie DETOKS na 5+

Zawarta w cytrynie witamina C wspomaga naturalny proces oczyszczania (usuwania toksyn z organizmu), w trakcie którego produkowane są wolne rodniki.

Po trzecie, dieta bogata w witaminę C opóźnia proces starzenia się skóry (patrz wyżej), stymuluje lepsze ukrwienie, pomaga w zwalczeniu trądziku, wyprysków, oraz opryszczki na ustach, wzmacnia system immunologiczny, działa przeciwalergicznie, chroni przed substancjami rakotwórczymi, przyspiesza gojenie ran,

i tak jeszcze długo i długo (czyt. więcej: Witamina C)

Jabuticaba - brazylijskie drzewo, którego owoce wyrastają na gałęziach

http://produto.mercadolivre.com.br/MLB-705241086-muda-de-jabuticaba-produzindo-com-2-metros-brinde-_JM

http://www.kuriositas.com/2013/11/jabuticaba-tree-that-fruits-on-its-trunk.html

Placki z cukini, papryczki chilli i kolendry

Składniki:

2 średnie cukinie - starte

2 łyżki kolendry - posiekane

1 łyżeczka papryczek chilli

pół cebuli - posiekana

45g mąki bez glutenu
1 łyżka siemienia lnianego

Przygotowanie:

Przygotuj wszystie składniki. Dokładnie je wymieszaj i smaż do momentu, aż będą chrupie i zarumienione.

Kilka zdrowych faktow:

Cukinia: cukinia jest odpowiadzialna za właściwe nawilżenie, sprężystość, oraz jędrność skóry, zawartość przeciwutleniaczy pomaga oczyszczać organizm z wolnych rodników, które odgrywają rolę w procesie starzenia się i różnych procesów chorobowych, pomaga w zwalczeniu trądziku, wyprysków, oraz opryszczki na ustach.

Papryczki chilli: pomaga udrożnić drogi oddechowe i zatoki, pikantna papryczka chili przyspiesza przemianę materii, przez co powinna być stosowana przez osoby, będące na diecie, ponieważ działa na organizm odchudzająco (dodawaj do potarw), poprawia stan zdrowia serca.

Kolendra: ze względu na jej właściwości dezynfekujące, odtruwające, antyseptyczne i antygrzybiczne, kolendra jest idealna w leczeniu chorób skóry, takich jak wypryski, suchość i infekcje grzybicze, a także pomaga leczyć rany w jamie ustnej.

Toksyczne składniki w żywności - unikać ! Zaczynamy czytać etykiety !

examiner.com

Jeżeli jesteś typowym konsumentem, który wchodzi do supermarketu, wypełnia koszyk produktami, płaci i wychodzi, to najwyższy czas to zmienić. Do 'sklepowej rutyny' powinnaś dodać czytanie etykiet. Warto! Twój 'super produkt' może zawierać super toksyczne związki, które stopniowo 'pożerają' twoje zdrowie.

Czy jest sens płacić za chorobę?
NIE!

Lista sztucznych dodatków, które warto pominąć w diecie:

akrylamidy (acrylamides) - rakotwórcze - znaleziono w frytkach, chipsach ziemniaczanych, przekąskach: ciastka, ciasta i herbatniki, kawie, chlebie i innych rodzajach pieczywa,
aspartam (aspartame) - powoduje zaburzenia neurologiczne - stosowany masowo jako sztuczny środek słodzący (słodzik) w produktach spożywczych t.j. napoje niskokaloryczne, guma do żucia, drażetki odświeżające oddech, wędliny i ryby (zarówno w folii jak i konserwach), tabletki musujące,
kazeina (casein) - alergie - główny składnik serów, stosowany jako dodatek do żywności, znajduje się również w farbach, oraz klejach,
syrop kukurydziany (corn syrup, oraz high-fructose corn syrup, HFC) - zrobiłam kiedy 'przeglad' produktów w supermarkecie - feck!!! to jest wszedzie !!!!!!!!!!!!!!!!!! - HFC powoduje szybkie tycie i chroniczną otyłość, zwiększa ryzyko wystąpienia cukrzycy typu 2, przyczynia się do zwiększenia możliwości wystąpienia zespołu jelita drażliwego - stosowany do słodzenia lub dosładzania: napojów bezalkoholowych, gazowanych i niegazowanych, napojów energetyzujących, soków owocowych, napojów alkoholowych, np. likierów, mlecznych napojów fermentowanych, mleka zagęszczonego, lodów, dżemów, galaretek, deserów, kompotów, sałatek i konserw rybnych,
barwniki spożywcze E (nienaturalne) - mogą powodować zaburzenia zachowania u dzieci, oraz wywoływać różne reakcje alergiczne,
składniki modyfikowane genetycznie, GMO - są m.in przyzyną niepłodności, występowania alergii, oraz nowotworów. Uważaj na E101, El0la, El50, E153, E322, E471 i E621, które mogą być pozyskiwane z genetycznie modyfikowanych składników,
homogenizowane mleko - mleko jest sztucznie modyfikowane. Sprzyja chorobom serca i jest przyczyna alergii,
chlorowodorek (hydrochloride) - syntetyczne formy witamin,
kwas fosforowy (phosphoric acid) - stosowany w napojach gazowanych, niszczy szkliwo, duże spożycie fosforu może prowadzić do osłabienia kości i odkładania się wapnia, może upośledzać wchłanianie wapnia, magnezu i żelaza,
sól E250 (sodium) - jedna 1 łyżeczka soli zawiera 2300 mg sodu. American Heart Association zaleca zużywanie mniej niż 575mg - 1500 mg sodu dziennie. Efekty uboczne to wysokie ciśnienie krwi, zawały,
azotan sodu (sodium nitrate) - azotany są rakotwórcze, mogą powodować uszkodzenia DNA i wzrost degeneracji komórek, choroby Alzheimer i Parkinson, czy otyłość,
soja modyfikowana (soy protein) soja obecna w pieczonych i pakowanych produktach jest pod wieloma postaciami: oleju (często określanego na etykietkach jako „olej roślinny”), tłuszczów roślinnych, mąki, lecytyny i proteiny roślinne. Może wywoływać alergie na orzechy, raka pęcherza, lub bezpłodność (mężczyźni),
sukraloza - sucralose substancja słodząca, wspomaga przyrost masy ciała,
cukier, promuje cukrzyce, otyłość, zaburzenia nastroju, niedobór składników odżywczych, sprzyja rozwojowi komórek nowotworowych!!!
monoglutaminian sodu (MSG) - znajduje się w tysiącach produktów, m.in zupy w puszkach, krakersy, mięso, sosy sałatkowe, mrożone produkty, dodawany jest do niemal każdej przyprawy, chipsy, fastfoody, słodycze, napoje. Powoduje mrowienie, ból w klatce piersiowej i trudności w oddychaniu, ból głowy, nudności, szybkie bicie serca, senność, osłabienie, nowotwory, niszczy neurony, otylość. (Oto lista składników, które zawsze zawierają MSG: Hydrolyzed Protein, Calcium Caseinate, Autolyzed Yeast, Glutamate, Gelatine, Glutamic Acid, Monopotassium Glutamate, Sodium Caseinate, Textured Protein, Yeast Extract, Yeast Food, Yeast Nutrient),
kwas benzoesowy E120 - benzoic acid - galaretki, soki owocowe, napoje bezalkoholowe, margaryna, konserwy rybne, warzywa marynowane czy sosy. Mogą prowadzić do zmian rakotwórczych w organizmie.

beztoksyn.pl
federacja-konsumentow.org.pl
articles.mercola.com
hobbypoint.pl

Płukanka z kozieradki

nandyala

Składniki:

łyżka stołowa nasion

szklanka wody

Przygotowanie:
Zaparz nasiona kozieradki, poczekaj aż wywar ostygnie i płucz włosy, dokładnie wmasowując wywar w skórę głowy.

Rezultat:

Stosowanie płukanek zmniejszy wypadanie włosów (lecytyna), oraz zapobiegnie powstawaniu łupieżu. Włosy są jedwabiście gładkie (lecytyna). Dzięki stosowaniu wyciągu z kozieradki włosy staną się gęstsze i pozostaną świeższe na dłużej.

Zielone okno

http://theminimalisthome.com/

justinablakeney

Quinoa/komosa ryżowa

Jeśli myślisz o zrzuceniu ekstra kilogramów, lub martwisz się stanem swoich mięśni i kości, albo pragniesz poprawić kondycję swojej skóry, koniecznie zaopatrz się w komosę ryżową.

Komosa ryżowa nie bez powodu zyskała jedno z czołowych miejsc na liście SuperJedzenie. A to dzięki składnikom, które to ziarno zawiera. Dowiedz się więcej.

Skład:

quinoa jest jednym z najbardziej bogatych w białko produktów żywnościowych. Białko to zawiera dziewięć podstawowych aminokwasów egzogennych (które nie są syntetyzowane w organizmie ludzkim i muszą być dostarczane z zewnątrz - w pożywieniu),

zawiera prawie dwa razy więcej błonnika, niż inne ziarna,

minerały: żelazo, magnez, mangan (wysoka zawartość), wapń,

lizyna, kwas foliowy, tryzyna, cysteina, metionina,

bardzo dobre zródło ryboflawiny (witaminy B2).

Bądź Piękna Naturalnie:

ziarna odbudowują uszkodzone tkanki (lizyna),

przyczyniają się do produkcji kolagenu (lizyna) - składnik skóry, oraz hamują procesy starzenia się skóry - neutralizują wolne rodniki,

szczupła sylwetka (błonnik), dodatkowo lizyna stymuluje spalanie kwasów tłuszczowych,

pomagają zwalczyć opryszczkę (lizyna),

nasiona chronią przed promieniowaniem UV,

żelazo jest odpowiedzialne za mocne, lśniące i zdrowe włosy i paznokcie,

przywracają skórze elastyczność, sprężystość, oraz utrzymują prawidłową wilgoć skóry - stosuj maseczki, peelingi.

Układ krwionośny:

pomaga zapobiegać chorobom serca poprzez obniżenie wysokiego ciśnienia krwi,

błonnik obniża poziom cholesterolu i glukozy we krwi,

żelazo utrzymuje nasze czerwone krwinki zdrowe i jest podstawą do tworzenia hemoglobiny,

pomaga 'zrelaksować' naczynia krwionośnych, a tym samym złagodzić migreny (magnez),

bierze udział w produkcji kwasów trawiennych (lizyna).

Zdrowe kości i mięśnie:

mylessseriouslife

pomaga budować masę mięśniową (białko),

lizyna jest niezbędnym aminokwasem potrzebnym do prawidłowego rozwoju, oraz do regeneracji tkanek i mięśni,

pomaga redukować skurcze mięśni (żelazo),

aminokwasy znajdujące się w komosie ryżowej niezbędne są dla rozwoju mięśni i kości oraz ich naprawy.

Inne:

spożywanie komosy ryżowej pomaga zapobiegać problemom z płodnością (lizyna, kwas foliowy),

poprawia koncentrację i pamięć (żelazo, lizyna),

bogactwo minerałów (żelazo, magnez) sprawia ze komosa ryżowa dodaje prawdziwego kopa energetycznego.

***Młode liście są jadalne i możesz ich używać jako składnik sałatek, zup, dań głównych.

***Nie zawiera glutenu

mindbodygreen.com

Top 5 produktów żywnościowych, które skutecznie pomogą walczyć z upływającym czasem

Plastic nie jest fantastic.

1. Owoce leśne, nasiona, pestki

Antyoksydanty! Naturalny skalpel - lecz bez bólu. Przeciwutleniacze odpowiedzialne są za niszczenie wolnych rodników (które niszczą nasze komórki) przeciwdziałając m.in starzeniu się skóry.

(ps. podczas spalenia tylko jednego papierosa w organizmie człowieka postaje około 100 000 000 000 wolnych rodników !!!)

Pestki dyni, nasiona chia, oraz slonecznika są naładowane antyoksydantami, które chronią skórę przed uszkodzeniami powodowanymi przez te wstrętne wolne rodniki.

Poza tym, przeciwutleniacze mogą pomóc zmniejszyć ryzyko występowania innych chorób i odgrywają kluczową rolę w zapobieganiu utraty pamięci. Jagody, nasiona, oraz awokado są dodatkowo bogate w błonnik, dzięki czemu będziesz czuła się najedzona.

Ponadto przeciwutleniacze w połączeniu z witaminami zwiększają produkcję elastyny i kolagenu - dwóch białek, które wchodzą w skład skóry, a tym samym pomagają utrzymać ją elastyczną i zdrową.

2. Orzechy

Wiele kobiet na diecie rezygnuje z konsumpcji orzechów (???) poniewż są kaloryczne (!!!). W ich skład rzeczywiście wchodzą kwasy tłuszczowe, ale tłuszcze te nie przyczynią się do przybrania na wadze, gdyż są to tłuszcze jednonasycone, bardzo korzystnie wpływające na funkcjonowanie, oraz wygląd naszego organizmu.

Ponadto, orzechy zawierają znaczną ilość minerałów - magnez, cynk, potas, selen, magnez, witaminy, oraz przeciwutleniacze.

Zatem, nie bójmy sie orzechowych kwasów tluszczowych i dodajmy je do naszej codziennej diety.

3. Zielono mi czyli warzywa liściaste, oraz zielona herbata

Dietetycy zalecają spożywanie dużej ilości zielonych warzyw. Zielone warzywa liściaste dostarczają organizmowi znacznych ilości włókien, kwasu foliowego, minerałów, takich jak potas, wapń, żelazo, magnez, oraz witamin takich jak A, C i K, oraz luteina.

Witamina A jest znana z tego, że działa przeciw starzeniu się komórek - stymuluje ich odnowę i naprawia uszkodzoną skórę. Jedz brokuły, szpinak, zieloną fasolkę, sałatę, boćwinę, brukselkę, kapustę, oraz pij zieloną herbatę

4. Czerwone cuda

Lista 'czerwonej' anty-zmarszczki żywności to pomidory, arbuzy i czerwone grejpfruty, marchewki, dynie, melony, słodkie ziemniaki. Zawierają likopen, karotenoidy znane z neutralizowania wolnych rodników i blokowania negatywnego wpływu słońca na skórę. Pokarmy te są bogate w błonnik i witaminy.

Beta karoten obecny w tych warzywach i owocach chroni przed przedwczesnym starzeniem się skóry, oraz naprawia uszkodzone komórki. Chroni skórę przed uszkodzeniami spowodowanymi przez słońce, oraz ma bardzo korzystny wpływ na oczy. Czerwone wino - zawiera resweratrol, który jest bardzo skutecznym przeciwutleniaczem.

5. Produkty pełnoziarniste

Całe ziarna są naładowane w składniki odżywcze, w tym białka, błonnik, witaminy z grupy B, przeciwutleniacze, oraz pierwiastki: żelazo, cynk, miedź, magnez. Dieta bogata w produkty pełnoziarniste wykazała, ze zmniejsza ryzyko wystąpienia choroby serca, cukrzycy typu 2, otyłości.

Pełnoziarniste produkty także poprawiają pracę jelit, pomagając utrzymać regularne wypróżnienia i stymulować wzrost zdrowych bakterii w jelicie grubym.

Pages

Etykiety

Kiełki chia

Zostan Wege: Zupy

Świeczki zapachowe - zrób to sama

Owoce, które odrastają: Ukorzenienie rozety ananasa

Łopian (burdock)

Naturalnie piękne włosy: Maseczka z kozieradki

Wody smakowe: z ogórkiem, miętą, cytryną

Jabuticaba - brazylijskie drzewo, którego owoce wyrastają na gałęziach

Placki z cukini, papryczki chilli i kolendry

Toksyczne składniki w żywności - unikać ! Zaczynamy czytać etykiety !

Płukanka z kozieradki

Zielone okno

Quinoa/komosa ryżowa

Top 5 produktów żywnościowych, które skutecznie pomogą walczyć z upływającym czasem

Archiwum bloga