ŚNIADANIA i nie tylko....

Kanapersy, tosty: 

***

świeża bazylia, pomidor, kozi serek

***

 Tosty z sadzonym jajkiem, szczypiorkiem i czerwoną cebulą 

***

Tost z awokado i nasionami słonecznika 

***

Buła z tofu i ogórkiem kiszonym

***

Kanapersy z piekielnia ostrą pastą, serem wegańskim i smażonymi pieczarkami z pietruszką

***

Kanapeczki z serem i warzywami

***

Tosty z humusem z karmelizowanej cebulki, awokado i pestek słonecznika

***

Awokado, ziarna słonecznika, rzeżuch


***
Tosty z serem, jagodami i nasionami chia - mistrzostwo

***
Kanapersy z guacamole, pieczonej kukurydzy i kolendry

***
Dużo składników

***
Figi kanapkowe

***
Chickpea salsa sandwich

***
Serek, awokado, pestki granatu

***
Awokado, serek wedzony, nasiona

***
Kanapeczki z dynią piżmową, szałwią i roślinnym pramezanem

***
Kanapersy z salaty

***
BEANS ON TOAST - chrupiaca kromka chleba z fasolka w sosie pomidorowym

Smalczyki roslinne:

***

Smalczyk z fasoli

***

Smalczyk wegański z granulatu sojowego

***

Smalczyk z fasoli i z śliwki

***
Smalczyk z fasolki i grzybów

***

Smalczyk z ciecierzycy

***

Smalczyk z cebulki i jabłek

***
Smalec z bakłażana i fasolki JAś

***
Smalczyk ze sliwki i czerwonej fasolki

***
Smalczyk z czerwonego ziemniaka

SMAROWIDLA:

***

Pasta z czerwonej fasolki

***

Smarowidło z ciecierzycy, hummusa i warzyw

***
Pasta rybna - roslinna

***
Zielona pasta z awokado, szczypiorku i ziaren slonecznika

***
Szybkie pesto z rukoli i czerwonej soczewicy

***
Pesto z jarmużu

***
Pyszna pasta w orzechów nerkowca...

***
Smarowidło orzechowo-czosnkowo

***
Prosta pasta do kanapek z fasolki i pestek dyni



Hummus must be eaten!


***
Hummus fasolowy z suszonym koperkiem i czarnym sezamem

***
Koperkowy hummus z zapiekaną papryką i orzechami włoskimi

***
Hummus ze słodkich ziemniaków

***
Hummus z pieczonej marchewki

***
Hummus z oberżyny

***
Hummus bazyliowy z fasolką cannellini

***
Hummus z pietruszką

***
Hummus z kalafiora i kuminu azjatyckiego

***
Humus z marchewki

***
Hummus z rozmarynem

***
Hummus ze smażonej cebulki

***
Hummus z suszonych pomidorów

***
Hummus ze świeżej kolendry

Inne:

***

awokado nadziewane słodkimi ziemniakami, czerwoną fasolką i papryką

***

Owsianka z jagodami, orzechami i nasionami

***

Jajocha z komosą ryżową

***

Krokieciki z jagodami na śniadanie 

***

Croissanty z BEKONEM

***

Epic Feasting Vegan Style

Fasolka !!! Beans on Toast

***

BEANS ON TOAST - chrupiaca kromka chleba z fasolka w sosie pomidorowym

***

Fasolka w sosie pomidorowym z oliwkami

SERKI do smarowania:

>>> przepisy <<<