mo-naturalnie

Naturalne barwienie tkanin

www.makesomething.ca

No nie mogę! Zycia mi nie starczy na te wszystkie projekty!! Farbowanie materiałów metodą naturalną ?

Tak!

Metoda 'stara jak świat', używana przez starożytnych ludzi.

Nie kupuj sztucznych, chemicznych barwników. Wytarczy że zajrzysz do lodówki, lub kuchennej szafki, a znajdziesz tam produkty, którymi bez problemu możesz barwnić tkaniny.

Naturalne kolory to barwniki pochodzące z roślin, bezkręgowców, oraz minerałów. Większość z nich to barwniki roślinne, otrzymywane m.in z:

owoców
warzyw
korzeni i ziół,
liści i trawy,
kwiatów,
kory drzew, oraz drewna,
grzybów i porostów,
kawy i herbaty.

Barwniki występujące w naturze to m.in:

karoteny (żółty, pomarańczowy),
kurkumina (żółty, pomarańczowy),
chlorofil (zielony),
antocyjany (czerwony, niebieski, fioletowy).

Barwniki farbujące na kolor żółty/pomarańczowy

folkfibers.com

Brzoza - liście

Dąb - kora

Jabłoń - zewnętrzna kora

Jałowiec - młode pędy

Jodła - szyszki
Łopian - ziele
Modrzew - brązowe szpilki i kora
Olcha - liście i kora
Osika topola - świeże i suszone liście
Wierzba - liście
Seler - liście
Cebula - łuski

Marchewka
Papryka swieza inw proszku

Gruszka - liście

Granat

Jeżyny - pędy, liście i korzenie

Skórki po owocach cytrusowych

Porosty
Kurkuma
Gorczyca - żółte ziarna

Liść laurowy

Paproć - korzeń

Kaczeńce

Rosiczka - ziele

Rumianek - kwiaty
Nagietek

Skrzyp
Mniszek lekarski

Szafran

Trzcina

Zielona herbata

Wrotycz - świeże liście i zasuszone kwitnące główki

Wrzos - pędy

Barwniki farbujące na kolor czerwony

Czarny bez
Jawor - kora
Mniszek lekarski - korzenie
Buraki
Czerwone róze
Hibiskus - suszony
Dzikie dojrzałe jeżyny
Ziele dziurawca - nasączone alkoholem
Czerwiec - owad wysuszony (euch)

Czerwona cebula - luski

Koszenila - wysuszony owad

Barwniki farbujące na kolor na różowy

ecouterre.com

Pokrzywa - czerwone łodyżki jesienią
śliwki
Truskawki
Wiśnie
Maliny
Porosty

Barwniki farbujące na kolor na purpurowy
Kapusta czerwona (niebieski/purpurowy)
Róże
Lawenda
Marzanna
Jagody
Czerwona kapusta
Morwa
Czarny bez
Szafran
Borówki
Chaber
Hiacynt
Indygo

Barwniki farbujące na kolor błękitny, niebieski

lilfishstudios

Borówki, jeżyny, jagody, aronia
Kapusta czerwona (niebieski/purpurowy)
Tarnina - owoce
Czarna fasolka
Hiacynty
Liście indygowca

Barwniki farbujące na kolor brunatny, brązowy

sandrapearce.blogspot.co.uk

Kawa i herbata
Narcyz
Mącznik lekarski
Szczaw - świeże ziele
Kory prawie wszystkich drzew
Dziurawiec zwyczajny - kwiaty
Bluszcz - gałązki

Żołędzie - gotowane
Koper włoski - kwiaty, liście
Orzechy

Barwniki farbujące na kolor zielony

indiaflint.com

Karczochy
Szpinak
Zielona herbata
Szczaw - korzenie
Naparstnica - kwiaty
Trawa
Skórki jabłek
Ps. spróbuj wymieszać rośliny o barwnikach niebieskim i żółtym.

Do dzieła zatem!!

Stworzyć można nie tylko ciekawe barwy ale fantastyczne, originalne wzory.

Naturalne barwienie materiałów jest bardzo proste.

Nie zawiera sztucznych barwników, chemikaliów i innych rakotwórczych substancji.

Jest eko-przyjazne i tanie - wystarczy że pójdziesz do lasu i nazbierasz liści, kwiatów lub dzikich owoców.

Pachnie! - gotując np zioła, wydobywa się aromatyczny zapach, lecz uważaj na indygo - śmierdzi!

Udanej zabawy.

anjouclothing.com

Skladniki:

materiał - 100% organiczna bawełna
wybrany barwnik
3/4 szklanki soli/ocet
woda
garnek, oraz miska

Przygotowanie:

***Jeżeli farbujesz owocami, zaleca się używanie tylko soli. Natomiast, jeżeli farbujesz używając ziół, liści, czy kwiatów itp, dodaj tylko octu.

Wymieszaj sól/ocet z wodą. Zanurz materiał i doprowadź wodę do wrzenia. Zmniejsz ogień i gotuj tkninę przez około godzinę.

Następnie, wyciągnij materiał, odsącz z osolonej wody, przepłukaj w zimnej wodzie i odstaw na bok.

Teraz czas na kolory.

Barwniki na bazie warzyw i owoców zalewamy wrzątkiem i gotujemy od 10-15 minut. W przypadku ziół, herbaty, czy kawy wystarczy, że potrzymamy we wrzatku przez 5 minut.

Gdy nasz barwnik jest już gotowy, barwimy materiał poprzez włożenie go do mikstury i trzymanie go przez ok godzinę.

Należy pamiętać, że im dłużej pozwolisz materiałom moczyć się w wodzie, tym barwa będzie intensywniejsza. Nie martw się jeżeli otrzymany kolor nie jest satysfakcjonujący. Potrzymaj materiał w barwniku dłużej. Możesz nawet podgrzewać na małym ogniu, lub trzymać przez noc (bez pogrzewania).

Spłucz w letniej wodzie, wysusz.

Gotowe.

indiaflint.com

Zatwardzenie - naturalne sposoby walki

Zaparcia to dolegliwości żołądkowo-jelitowe, mające na celu uprzykrzyć nam życie. Cecha - problem z wypróżnianiem się.

Dolegliwość ta może wystąpić z różnych przyczyn, m.in nieodpowiedni styl życia - siedzący, brak aktywności fizycznej - tłumienie naturalnego odruchu defekacyjnego, stres, złe odżywianie, zaburzenia hormonalne, małe spożycie płynów, lub dieta uboga w błonnik.

***Zdrowy człowiek powinien oddawać 1-2 kału dziennie.

Zacznij od zdrowej diety.

Unikaj tłustych, ciężkostrawnych posiłków, oraz węglowodanów prostych (słodyczy, napojów musujących) gdyż pokarmy te zbyt długo zalegają w żołądku i jelitach, powodując m.in zatwardzenie.

Błonnik m.in:

pobudza pracę jelit,
działa przeczyszczająco - ułatwia i zwiększa częstość wypróżnień,
nawilża jelita,
pomaga regulować pracę żołądka,
pomaga w trawieniu,

Najczęściej osoby z zaparciami spożywają zbyt małe ilości błonnika pokarmowego. Gdzie szukać:

kalafior
papryka
grejpfrut
ryż
rośliny strączkowe: fasola, groch, ciecierzyca
aronia
awokado
migdały
nasiona słonecznika
brokuły
siemie lniane
banany
cukinia
pomarańcza
kiwi
cebula
oliwki
koperek
imbir
kiszona kapusta
dynia
cynamon
buraki
jabłka
ananas
suszone owoce: morele
ogórki
kawa

Pij dużo płynów.

Zalecane jest picie od 1-2l płynów dziennie. Duże ilości wody zmiękczają stolec, ułatwiając jego wydalenie.

Nie wstrzymuj stolca!

Wstrzymywanie oddawania kału po pewnym czasie może zakłócić rytm pracy jelit, powodując iż będą one pracowały wolniej, powodując uciążliwe zaparcia.

bida-z-nedza.blog.pl

Więcej ruchu!

Wysiłek fizyczny odgrywa bardzo ważną role w zapobieganiu zaparć nawykowych - niektóre ćwiczenia stymulują prawidłową pracę jelit i żołądka, eliminując te dolegliwości.

Metody leczenia zaparć. Oto niektóre z nich:

herbata z kopru - 1 łyżeczkę nasion zalej wrzątkiem,

pij sok z marchwi i szpinaku,

zanurz kilka rodzynek w gorącej wodzie, rozgnieć i zjedz przed snem,

wymieszaj łyżeczkę oleju rycynowego z 1/4 łyżeczki imbiru w proszku z ciepłą wodą,

najlepiej na pusty żołądek wypić lenią wodę z łyżeczką miodu,

namocz kilka śliwek w mleku, ugnieć i jedz,

ugotuj kalafior z czosnkiem i bulką tartą i czosnkiem - 10 minut i lądujesz w toalecie,

kawa, oraz woda z cytryną również powinny pomóc,

1 łyżeczkę nasion babki zwyczajnej zalej szklanką gorącej wody. Ochłodz, następnie pij śluzowaty napar razem z nasionami przed pójściem spać.

Bułka tarta w 5 minut

Ok. Zabrakło nam bułki tartej! Do slepu za daleko (w moim przypadku, w tym mieście niestety nie ma lokalnych sklepików. Pożarte zostały przez system korporacyjny), lub jest za późno, lub leniwa ja, lub 'nie chce mi się wychodzić do sklepu w taką pogodę', czyli leniwa ja, lub nie jestem posiadaczką suchej bułki!! Co robić?

Bułka tarta w 5 minut.

Co potrzebujesz to kilka kromek pieczywa i toster.

PS. najlepiej jakbyś spożywała pieczywo bezglutenowe.

Upiecz chleb w tosterze i szoruj na tarce o malutkich oczkach.

Voila.

(Kalafior obsmażony w bułce tartej. Mniam.)

Warzywa, które odrastają - seler naciowy

Nie wyrzucaj łodyżki - seler naciowy odrośnie! Wystarczy, że włożysz ją do wody.

U góry, seler naciowy po 5 dniach, na dole, seler po ok. 2 tygodniach.

Eko - sprytnie

storageandglee

Super pomysł. Swieżo zebrane warzywa i owoce z ogrodu, myj na zewnętrznej! Sposobem tym nie tylko podlejesz inne roślinki z ogródka, ale także oszczędzisz i nie zmarnujesz wody.

Zmiękczająca sól do stóp - sól Epsom, oleje z truskawki i maliny i olejek eteryczny sosnowy

Sól epsom koi bóle, eliminuje nieprzyjemny zapach stóp, oraz zmiękcza szorstką skórę. Olejki roślinne również posiadają właściwości zmiekczające, a do tego wypełnią pomieszczenie delikatnym owocowym aromatem. Olej z truskawki nawilża suchą skóre, a olej z maliny pomaga naprawic uszkodzony naskórek. Olejek eteryczny sosnowy tonizuje i pomaga w przypadku bólu mięśni. Ponadto odświeża i redukuje nieprzyjemny zapach.

1 szklanka soli Epsom |po 50ml szklanki oleju oleju z truskawki i maliny | 10-15 kropelek olejku sosnowego (pinus sylvestris)

Połącz wszystkie składniki i dokładnie wymieszaj. Kilka łyżek dodaj do gorącej wody i trzymaj w niej stopy przez 15 minut.

Oliwa z ziołami

szklana butelka | oliwa z oliwek | zioła wg Twoich preferencji

Możesz użyć jednego rodzaju ziół, lub pomieszać kilka by było ciekawiej, smaczniej i zdrowiej.

Bardzo ważne jest szkło. Wybieramy butelkę i dokładnie ją myjemy, a następnie pozostawiamy do całkowitego wyschnięcia. Do całkowitego. Uważaj, ponieważ tylko jedna kropla może wszystko popsuć - olej zjełczeje. Ta sama zasada dotyczy ziół. Swieże zioła również mają w sobie wodę. Muszą być one ususzone.

Oliwę możemy 'doprawiać' na dwa sposoby - na zimno i gorąco.

Metoda na gorąco:

Podgrzej oliwę w rondlu do 180 stopni C. Wyłącz grzejnik, dodaj wybrany zestaw ziół i odstaw.

Gdy oliwa trochę się ochłodzi, przelej do słoika, lub butelki.

Przyprawy możesz odcedzić, lub pozostawić, aby nadały oliwie intensywniejszy smak.

Metoda na zimno:

Wypełnij butelkę, jedną czwartą ziół, a następnie wlej oliwę. Pozostaw na 2-4 tygodnie, aby aromaty ziołowe połączyły się z oliwą.

Et voila, mamy ziołową, uniwersalną oliwę - możesz jej śmiało użyć do smażenia potraw, do sałatek, makaronów, jako zdrowe smarowidło na kanapki, czy do marynowania warzyw.

Nature is the best designer - photography

Eko pomysły - słoiczki - mega!!

Nie wyrzucaj słoików - popatrz jakie ponownie zastosowania mogą one jeszcze mieć:

www.etsy.com

media.treehugger.com

todaysnest.typepad.com

lindawagner.net

craftgawker.com

brightnest.com

dashfieldvintage.blogspot.co.uk

This is a Bomb - use it !

israelovesiran.com/

Ziołowe poduszeczki na spokojny sen

humanheartnature.com

Zioła od wieków były używane m.in do leczenia bezsenności.

Ziołowe poduszeczki na dobry i spokojny sen, możesz wykonać sama w domu. Wystarczy kawałek materialu, igła i nici (jeżeli nie masz maszyny do szycia). Zszyj materiał i wypchaj poduszeczkę wybranym rodzajem zioła - minimum 4 łyżki.

Poduszeczki ziołowe możesz umieścić na oczy, czoło, lub klatkę piersiową, lub możesz je trzymać przy poduszce podczas spania.

Oto lista ziół, które pozwolą zwalczyć bezsenność i przyniosą łagodny sen:

rumianek: działanie uspokajające, oraz relaksujące w stanach nerwowych, stresie, problemach ze snem, 'odgania' złe sny,

kocimiętka: dzięki właściwościom relaksującym i uspokajającym, kocimiętka pomaga rozładować niepokój, oraz pomaga przynieść głęboki i łagodny sen,

chmiel: przynosi spokój i relaks, pomaga w zasypianiu, uspokaja, łagodzi nerwy,

lawenda: właściwości kojące, relaksujące, łagodzi bóle głowy, przynosi łagodny sen,

melisa: uspokaja, wycisza, pomaga w zasypianiu,

rozmaryn: przynosi głęboki sen i 'odgania' koszmary,

bylica: znacznie zwiększa świadomy sen i pomaga w zapamiętywaniu snów (serio???wow),

głóg: łagodzi napięcia nerwowe i doskonale radzi sobie z bezsennością,

werbena cytrynowa: posiada właściwości uspokajające, wycisza w stanach napiecia nerwowego, poprawia zasypianie,

płatki róż: przyniosą spokojny sen, mogą być stosowane do wywołania romantycznych marzen.

Aloes

Ze wzgledu na szereg wlaściwości leczniczych i odżywczych, aloes to zdecydowanie jedna z moich ulubionych roślin. Żel z aloesu jest świetnym rozwiązaniem na wszelkiego rodzaju oparzenia, oraz uszkodzenia skóry. Posiada właściwości antywirusowe, oraz antyseptyczne - stosuj na grzyby od wewnątrz i zewnątrz, a także znakomicie działa na nasz układ trawienny (ale nie przesadzaj z jego spożyciem).

Skład:

minerały: cynk, chrom, wapń, fosfor, magnez, mangan, miedź, potas, sód, żelazo,
witaminy: wszystkie z grupy B, witamina C, beta-karoten,
wolne aminokwasy: dziewięć z dziesięciu podstawowych aminokwasów dietetycznych,
enzymy,
nienasycone kwasy organiczne,
cukry proste.

Właściwości aloesu

Układ pokarmowy:

sok z aloesu reguluje przemianę materii, oraz poprawia trawienie,
jest stosowany w zaburzeniach jelitowo-żołądkowych, pomaga zwalczać zgagę, oraz wzdęcia,
stanowi silny środek przeczyszczający, skutecznie pomaga w przeciwdziałaniu zaparciom,
hamuje biegunki,
aloes pomaga wątrobie wydalać toksyny z organizmu, działając na organizm oczyszczająco.

Układ krwionośny:

obniża poziom cukru we krwi,
rozszerza i oczyszcza naczynia krwionośne,
zmniejsza poziom cholesterolu.

Właściwości antyseptyczne

pomaga w uszkodzeniach skóry - aloes przyśpiesza gojenie się ran: oparzenia, skaleczenia, oraz zadrapania,

na infekcje skóry: egzema, grzybice, podrażnienia, trądzik - posiada właściwości przeciwgrzybiczne, zapobiega groźnym infekcjom, regeneruje skórę, łagodzi uczucie świądu, zmniejsza ból i obrzęki, hamuje krwawienie,

na odmrożenia kończyn,

zmniejsza  opuchliznę,

aloes jako naturalny filtr - łagodzi poparzenia słoneczne i chroni przed promieniami UVB.

Odporność organizmu

dostarcza łatwo przyswajalne witaminy i minerały, oraz dodaje sporej porcji energii, dlatego poleca się osobom cierpiącym na brak witamin i minerałow, oraz na osłabienie organizmu,
aloes wzmacnia układ odpornościowy - stany zapalne dróg oddechowych, przeziebienia, kaszel,
zmniejsza garączkę,
pobudza produkcję limfocytów,
pomaga na niektóre alergie, takie jak nieżyt nosa - łagodzi stan zapalny i obrzęki śluzówki.

Bądź piękna naturalnie:

aloes polecany jest osobom z przesuszoną i wrażliwą skórą: poprawia ukrwienie skóry,
nawilża wysuszoną skórę, zapobiega pękaniu naczyń krwionośnych,
regeneruje skórę,
aloes to naturany antybakteryjny dezodorant,
bardzo polecany w przypadku egzemy atopowej,
aloes reguluje przemianę materii, oraz poprawia trawienie, dlatego kobiety preferujące zdrowe odchudzanie, powinny regularnie pić sok z aloesu.