Zajmuję 5 minut, jest bardzo zdrowy i przepyszny - smarowidło, lub jak kto woli hummus z fasolki jaś.
1 puszka fasolki | 4 łyżki oliwy z oliwek | łyżka suszonego koperku | łyżka czrnego sezamu | 1/4 łyżeczki cebulki w proszu | ok 1/4 łyżeczki czosnku w proszu | sól i pieprz do smaku
Fasolkę odsączam i wrzucam do naczynka. Dodaję oliwę, czosnek i cebulkę w proszku, sól i pieprz. Blenduję.
Na koniec dodaję koperek i sezam i dokładnie mieszam.
Doprawić w razie potrzeby.
#PleaseGoVegan :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz