ŚNIADANIA i nie tylko....


Kanapersy, tosty: 

***

***


***

Smalczyki roslinne:

***

***

***

 SMAROWIDLA:

 ***

***
Brak komentarzy:

Karczoch - m.in. chroni Twoją watrobę

telegraph.co.uk
Karczoch zwyczajny jest uprawiany przez człowieka od dawien dawna. W niektórych społecznościach był on uznawany nawet za afrodyzjak. W Polsce niestety, warzywo to jest mniej znane. A bardzo szkoda, ponieważ karczochy posiadają wiele właściwości leczniczych. 

 Za charakterystyczny gorzkawy smak, odpowiedzialna jest cynaryna, naturalny antyoksydant, ktory między innymi wspomaga watrobę.

SuperSkład:
  • zawiera antyoksydanty: cynaryny, flawonoidy, 
  • inulina, garbniki, trójpeny, sterole, 
  • witaminy: A, C i B3:niacyna, 
  • mikroelementy: wapń, potas, magnez, fosfor i żelazo.
Super wątroba:
  • korzystnie wpływa na funkcjonowanie wątroby, 
  • chroni ją przed szkodliwym działaniem przeróżnych toksyn, soli metali ciężkich, oraz oczyszcza organizm poprzez zwiększenie wydzielania moczu,
  • zawarte w karczochu związki czynne pobudzają wytwarzanie żółci przez wątrobę i ułatwiają jej przepływ w drogach żółciowych,
  • usprawnia pracę przewodu pokarmowego zapobiegając zaparciom (inulina), działa przeciwwzdęciowo, pozytywnie wpływa na zmniejszenie  nudności, zgagi, bólów brzucha.
Antycholesterol:
  • wpływa korzystnie na poziom związków tłuszczowych i cholesterolu we krwi.
Naturalnie piękna:
  • cynaryna: skutecznie zwalcza wolne rodniki, przeciwdziałając przedwczesnemu starzeniu się organizmu,
  • witamina C zwiększa odporność naszego organizmu na bakterie i wirusy,
  • witamina A wpływa na ogólny stan włosow, skóry i paznokci,
  • cynaryna: pomaga w procesach trawiennych - 'zdrowe odchudzanie'.
ANTYnowotrór:
  • cynaryna: zapobiega powstawaniu nowotworów. Udowodniono, że  ekstrakt z liści karczocha wywołuje apoptozę (śmierć komórki - dzięki temu mechanizmowi z organizmu usuwane są zużyte lub uszkodzone komórki), oraz zmniejszenie rozrastania się komórek rakowych, w tym rak prostaty, białaczka i rak piersi.
Zakres zastosowania preparatów z karczocha:  choroby wątroby związane z zaburzeniami wytwarzania i przepływu żółci (zapalenie pęcherzyka żółciowego i dróg żółciowych, kamica żółciowa, żółtaczka, dolegliwości po wycięciu pęcherzyka żółciowego). Ponadto polecany jest przy niewydolności nerek, miażdżyca naczyń krwionośnych, oraz cukrzycy.



Przeciwwskazania: niedrożność dróg żółciowych, osoby  cierpiące na moczanową kamicę.


Brak komentarzy:
Labels:

Kiełki chia



Dowiedz się więcej: nasiona chia
Brak komentarzy:
Labels:

Zostan Wege: Zupy


***










Brak komentarzy:

Świeczki zapachowe - zrób to sama


Składniki:
ok. 230 g wosku sojowego, lub pszczelego
20 kropelek ulubionego olejku zapachowego
knot
płaskie patyczki, kawałek drutu, ołówek etc
2-3 małe słoiczki, filiżanki, szklanki, etc
termometr
naczynie żaroodporne

the-baker-chick.com
Przygotowanie:
Umieść knot w słoiczku i zahacz go o drewniany patyczek. Dokładnie zabezpiecz knot, by się nie zsunął: możesz zrobić dziurkę w patyczku, zawinąć knot wokoło, lub możesz użyć też taśmy klejącej.

Przygotuj średni garnek i wypełnij go wrzącą wodą. 
Umiesć w nim żaroodporne naczynie wypełnione woskiem. 
Mieszaj, aż wosk się rozpuści.

Zdejmij z ognia i dodaj olejek zapachowy. Mieszaj przez ok. 2 minuty. Rozlej roztopiony wosk do słoiczków. Odstaw na bok. 
Poczekaj, aż wosk stwardnieje. Przytnij knot.

Odpal !!


Brak komentarzy:
Labels:

Owoce, które odrastają: Ukorzenienie rozety ananasa


Kupiłaś świeżego ananasa? Swietny wybór, ponieważ owoce te, są bardzo dobrym źródłem witaminy B1, B6, C, oraz minerałów. 

Czy teraz zamierzasz wyrzucić trzon ?? Nie rób tego - rozeta ananasa odrasta!!!


Ukorzenienie rozety jest stosunkowo proste i nie zajmuje zbyt wiele czasu. 

1. Wybierz owoc, który ma zdrowy wygląd, świeżo pachnie i ma nieprzesuszone liście.
2. Odetnij górną cześć z ok. 1 cm kawałkiem owocu.
2. Oberwij 'sporą' ilość liści od trzona - ok 2cm.
3. Włóż trzonek do wody. Po kilku dniach, pierwsze korzenie powinny się pojawić. Możesz teraz przesadzic roślinkę do ziemi.


Rośliny, które odrosną http://mo-naturalnie.blogspot.com/2013/03/rosliny-ktore-odrasna.html

Ta ma prawie rok!! Happy bday ? :O
Brak komentarzy:
Labels:

Łopian (burdock)

Któż nie pamięta tej polnej rośliny, gdy biegało się za dzieciaka po łące? A rzepy przyklejające się do ubrań? Ale ubaw. Gorzej było, jak kupka rzep wylądowała w twoich włosach...opssss.
No ale, dowiedzmy się coś więcej o składzie i właściwościach leczniczych tej dwuletniej roślinki. 

 Właściwości lecznicze posiadają korzenie tego zioła (w mniejszym stopniu liście).

 SuperSkład:
  • inulinę (do 45%) 
  • olejek eteryczny, 
  • śluz, 
  • garbniki (do 5%), 
  • goryczkę, 
  • arkcjopikrynę, 
  • niewielką ilość witaminy C, 
  • związki żywicowe i proteinowe, 
  • sole mineralne (najwięcej fosforu i siarki),
  • dojrzałe owoce łopianu zawierają do 70% oleju tłustego.
Naturalnie piękna skora:
  • łopian wykazuje silne działanie antybakteryjne, grzybobójcze, przeciwzapalne. Pomaga w przypadku pojawienia sie łuszczycy, egzemy, liszajów, czyraków, trądziku, wyprysków, łojotok, liszaje, czy krost - przygotuj wywar (zagotuj lub zaparz dwie łyżki suszu) i przemywaj zainfekowaną skórę,
  • pomaga w uszkodzeniach skóry - łopian przyśpiesza gojenie się ran: oparzenia, skaleczenia, oraz zadrapania, ropiejące zranienia, owrzodzenia,
  • odkaża skórę: kąpiel w wywarze z liści,
  • poleca się przemywanie twarzy z tendencją do przetłuszczania się,
Naturalnie piękne włosy:
  • łopian przyspiesza wzrost włosów, wzmacniając cebulki włosowe - świeżo wyciśnięty sok z korzeni, wcieraj w skórę głowy, lub zaparz liście i płucz włosy,
  • zapobiega wypadaniu włosów, odżywia, wzmacnia i odbudowuje zniszczoną strukturę włosów,
  • szczególnie polecany przy zwalczaniu łupieżu,
  • zapobiega przetłuszczaniu i łuszczeniu się skóry głowy.

 Układ pokarmowy: 
  • zmniejsza wydzielanie soku żołądkowego, zwiększa wydzielanie śluzów w przewodzie pokarmowym - dlatego korzeń łopianu polecany jest wewnętrznie w leczeniu m.in w niewydolności wątroby, nieżytów przewodu pokarmowego, zaburzeniach przemiany materii, w stanach zapalnych dróg moczowych i pęcherzyka żółciowego,
  • pomaga w zaparciach.
Inne: 
  • działa moczopędnie i napotnie,
  • oczyszcza krew.

Brak komentarzy:
Labels:

Naturalnie piękne włosy: Maseczka z kozieradki

garść nasion kozieradki | mleczko kokosowe
Przygotuj papkę z kozieradki - pozostaw nasiona na całą noc w wodzie.
Następnego dnia odcedź nasiona, a wodę pozostaw - (pierwszy siwy włos? użyj maseczki z kozieradki i olejku kokosowego).
Dodaj 2 łyżeczki mleczka kokosowego i dokładnie wymieszaj.
Nakładaj tylko na skórę głowy.
Pozostaw na 20 minut, spłucz i umyj włosy szamponem.

Kozieradka zapobiega wypadaniu włosów, stymuluje ich wzrost, zwalcza łupież, zachowuje naturalny kolor włosów, oraz czyni je jedwabiście gładkie.
Brak komentarzy:
Labels:

Wody smakowe: z ogórkiem, miętą, cytryną


Składniki:
2 litry zimnej wody
1 średni ogórek
1 cytryna
15 listków świeżej mięty

Przygotowanie:
Z połowy cytryny wyciśnij sok. Resztę owoca, oraz ogórka pokrój w talarki. W dłoniach ugnieć listki mięty - 'wyciśnij' z niej aromat. 
Dodaj wszystkie składniki do dzbana i pozostaw w lodówce na całą noc.

Upijaj się witaminami codziennie!

Dlaczego!?
Po pierwsze, super zdrowa woda smakowa ze świeżą cytryną, miętą i ogórkiem, pomoże ci szybciej zgubić kilka kilogramów (jeżeli zamierzasz zrzucić co nieco), oraz pomoże zachować szczupłą sylwetkę - cytryna wpomaga metabolizm. Dolącz aktywnosć fizyczną i ciesz się cudowną sylwetką!!!

 Po drugie DETOKS na 5+
Zawarta w cytrynie witamina C wspomaga naturalny proces oczyszczania (usuwania toksyn z organizmu), w trakcie którego produkowane są wolne rodniki. 

Po trzecie, dieta bogata w witaminę C opóźnia proces starzenia się skóry (patrz wyżej), stymuluje lepsze ukrwienie, pomaga w zwalczeniu trądziku, wyprysków, oraz opryszczki na ustach, wzmacnia system immunologiczny, działa przeciwalergicznie, chroni przed substancjami rakotwórczymi, przyspiesza gojenie ran,
i tak jeszcze długo i długo (czyt. więcej: Witamina C)
5 komentarzy:
Labels:

Jabuticaba - brazylijskie drzewo, którego owoce wyrastają na gałęziach

http://produto.mercadolivre.com.br/MLB-705241086-muda-de-jabuticaba-produzindo-com-2-metros-brinde-_JM
http://www.kuriositas.com/2013/11/jabuticaba-tree-that-fruits-on-its-trunk.html

Brak komentarzy:
Labels:

Placki z cukini, papryczki chilli i kolendry


Składniki:
2 średnie cukinie - starte
2 łyżki kolendry - posiekane
1 łyżeczka papryczek chilli
pół cebuli - posiekana
45g mąki bez glutenu
1 łyżka siemienia lnianego

Przygotowanie:
Przygotuj wszystie składniki. Dokładnie je wymieszaj i smaż do momentu, aż będą chrupie i zarumienione.

Kilka zdrowych faktow:
Cukinia: cukinia jest odpowiadzialna za właściwe nawilżenie, sprężystość, oraz jędrność skóry, zawartość przeciwutleniaczy pomaga oczyszczać organizm  z wolnych rodników, które odgrywają rolę w procesie starzenia się i różnych procesów chorobowych, pomaga w zwalczeniu trądziku, wyprysków, oraz opryszczki na ustach.

Papryczki chilli: pomaga udrożnić drogi oddechowe i zatoki, pikantna papryczka chili przyspiesza przemianę materii, przez co powinna być stosowana przez osoby, będące na diecie, ponieważ działa na organizm odchudzająco (dodawaj do potarw), poprawia stan zdrowia serca.

Kolendra: ze względu na jej właściwości dezynfekujące, odtruwające, antyseptyczne i antygrzybiczne, kolendra jest idealna w leczeniu chorób skóry, takich jak wypryski, suchość i infekcje grzybicze, a także pomaga leczyć rany w jamie ustnej.
      Brak komentarzy:
      Labels:
      Subskrybuj: Posty (Atom)
      Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

      Archiwum bloga